Préparation : le nourrisson est allongé sur le dos. L'adulte place ses pouces dans les paumes du nourrisson, en saisissant doucement ses poignets pour positionner ses bras le long du corps.
Exécution : écartez les bras du nourrisson sur les côtés ; croisez les bras sur la poitrine ; écartez à nouveau les bras sur les côtés ; revenez à la position de départ.
Section deux : exercices pour les membres supérieurs, les épaules et la poitrine
Préparation : le nourrisson est allongé sur le dos. L'adulte place ses pouces dans les paumes du nourrisson, en tenant doucement ses poignets, et positionne ses bras le long du corps.
Exécution : écartez les bras du nourrisson sur les côtés, en les soulevant le long de la surface du lit pour former un angle de 90 degrés avec le corps ; puis ramenez les bras vers l'avant à hauteur des épaules ; levez les bras au-dessus de la tête ; revenez à la position de départ.
Troisième partie : exercice de flexion du coude
Préparation : le nourrisson est allongé sur le dos. L'adulte place ses pouces dans les paumes du nourrisson, saisit délicatement ses poignets et positionne ses bras le long du corps.
Exécution : fléchissez le coude gauche du nourrisson, amenez sa main gauche vers son épaule, puis étendez-la et revenez à la position de départ. Fléchissez le coude droit, amenez sa main droite vers son épaule, puis étendez-la et revenez à la position de départ.Section 4 : Exercice de rotation des bras
Préparation : Le nourrisson est allongé sur le dos. L'adulte saisit les poignets du nourrisson et positionne ses bras le long du corps.
Exécution : Tirez le bras gauche vers la poitrine. Faites pivoter le membre supérieur vers l'extérieur à partir de la poitrine en utilisant l'articulation de l'épaule comme pivot, puis revenez à la position initiale. Abaissez le bras gauche sur le côté (alternez les bras). Répétez l'exercice avec le bras droit.Section cinq : Flexion et extension des jambes
Préparation : Le nourrisson est allongé sur le dos, les jambes tendues ; l'adulte saisit les chevilles à deux mains.
Exécution : Fléchissez le genou gauche du nourrisson en le ramenant vers l'abdomen ; étendez-le et revenez à la position initiale. Fléchissez le genou droit en le ramenant vers l'abdomen ; étendez-le et revenez à la position initiale.Section 6 : Extension et élévation des jambes
Préparation : Le nourrisson est allongé sur le dos, les jambes tendues ; l'adulte tient les chevilles du nourrisson à deux mains.
Exécution : Levez les jambes du nourrisson pour former un angle de 45 degrés avec la surface de la table ; levez les jambes pour former un angle de 90 degrés avec la surface de la table, en gardant les fesses en contact avec la table ; abaissez les jambes pour former un angle de 45 degrés avec la surface de la table ; revenez à la position de départ.
Section 7 : Flexion/extension des orteils et de la cheville
Préparation : Le nourrisson est allongé sur le dos, l'adulte tient la cheville gauche du nourrisson avec sa main gauche et saisit les cinq orteils gauches avec sa main droite.
Exécution : Étirez deux fois les cinq articulations métatarsophalangiennes gauches du nourrisson ; fléchissez et étirez deux fois l'articulation de la cheville ; répétez la séquence pour le côté droit.Section 8 : Mouvement de l'articulation de la hanche
Préparation : Le nourrisson est allongé sur le dos, les jambes tendues ; l'adulte saisit les deux chevilles avec ses mains.
Exécution : Fléchissez d'abord la jambe gauche, en positionnant la cuisse perpendiculairement à la jambe ; faites lentement pivoter le pied gauche vers l'extérieur à partir de l'articulation de la hanche ; revenez à la position de départ. Répétez l'opération du côté droit.