Preparación: El bebé se tumba boca arriba. El adulto coloca los pulgares en las palmas de las manos del bebé y le sujeta suavemente las muñecas para colocar los brazos a lo largo del cuerpo.
Ejecución: Extienda los brazos del bebé hacia los lados; cruce los brazos sobre el pecho; vuelva a extender los brazos hacia los lados; vuelva a la posición inicial.
Sección dos: Ejercicios para las extremidades superiores, los hombros y el pecho
Preparación: El bebé se encuentra en posición supina. El adulto coloca los pulgares en las palmas de las manos del bebé, sujetándole suavemente las muñecas y colocando los brazos a lo largo del cuerpo.
Ejecución: Extienda los brazos del bebé hacia los lados, levantándolos a lo largo de la superficie de la cama para formar un ángulo de 90 grados con el cuerpo; luego lleve los brazos hacia adelante a la altura de los hombros; levante los brazos por encima de la cabeza; vuelva a la posición inicial.
Sección tres: Ejercicio de flexión del codo
Preparación: El bebé está boca arriba. El adulto coloca los pulgares en las palmas de las manos del bebé y le sujeta suavemente las muñecas para colocar los brazos a lo largo del cuerpo.
Ejecución: Flexione el codo izquierdo del bebé, llevando la mano izquierda hasta tocar el hombro; extiéndala y vuelva a la posición inicial. Flexione el codo derecho, llevando la mano derecha hasta tocar el hombro; extiéndala y vuelva a la posición inicial.Sección cuatro: Ejercicio de círculos con los brazos
Preparación: El bebé está tumbado boca arriba. El adulto sujeta las muñecas del bebé, colocando los brazos a lo largo del cuerpo.
Ejecución: Tire del brazo izquierdo hacia el pecho del bebé. Gire la extremidad superior hacia fuera desde el pecho utilizando la articulación del hombro como pivote, y luego vuelva a la posición del pecho. Baje el brazo izquierdo hacia un lado (alterne los brazos). Repita con el brazo derecho.
Sección cinco: Flexión y extensión de piernas
Preparación: El bebé está boca arriba con las piernas extendidas; el adulto le sujeta los tobillos con ambas manos.
Ejecución: Flexione la rodilla izquierda del bebé, llevándola hacia el abdomen; extiéndala y vuelva a la posición inicial. Flexione la rodilla derecha, llevándola hacia el abdomen; extiéndala y vuelva a la posición inicial.
Sección seis: Extensión y elevación de las piernas
Preparación: El bebé está acostado boca arriba, con las piernas estiradas; el adulto sujeta los tobillos del bebé con ambas manos.
Ejecución: Levante las piernas del bebé para formar un ángulo de 45 grados con la superficie de la mesa; levante las piernas para formar un ángulo de 90 grados con la superficie de la mesa, manteniendo las nalgas en contacto con la mesa; baje las piernas para formar un ángulo de 45 grados con la superficie de la mesa; vuelva a la posición inicial.
Sección siete: Flexión/extensión de los dedos del pie y el tobillo
Preparación: El bebé está acostado boca arriba, el adulto sujeta el tobillo izquierdo del bebé con la mano izquierda y los cinco dedos del pie izquierdo con la mano derecha.
Ejecución: Extienda las cinco articulaciones metatarsofalángicas izquierdas del bebé dos veces; flexione y extienda la articulación del tobillo dos veces; repita la secuencia para el lado derecho.Sección 8: Movimiento de la articulación de la cadera
Preparación: El bebé está tumbado boca arriba con las piernas extendidas; el adulto sujeta ambos tobillos con las manos.
Ejecución: Primero flexione la pierna izquierda, colocando el muslo perpendicular a la parte inferior de la pierna; gire lentamente el pie izquierdo hacia fuera desde la articulación de la cadera; vuelva a la posición inicial. Repita en el lado derecho.