Rudens iestāšanās daudzas mātes plāno atšķirt savus bērnus no krūts. Eksperti ir vienisprātis, ka rudens ir optimālais laiks atšķiršanai no krūts, un šis ieteikums ir pamatots ar zinātniskiem argumentiem. Kāpēc rudens ir vispiemērotākais laiks atšķiršanai no krūts?
Kāpēc rudens ir vispiemērotākais laiks atšķiršanai no krūts?
Atšķiršana no krūts apmēram viena gada vecumā ir vispiemērotākā, un pavasaris vai rudens ir labākie gadalaiki, lai sāktu šo procesu.Vasaras augstās temperatūras var pastiprināt atšķiršanas izraisīto apetītes zudumu, bet karstums pasliktina mazuļu gremošanas spējas, padarot tos uzņēmīgus pret gremošanas trakta problēmām, ja netiek veikti nepieciešamie pasākumi. Ziemas aukstais laiks var izraisīt nemierīgu miegu un palielināt uzņēmību pret saaukstēšanās slimībām un citām slimībām atšķiršanas laikā. Ja optimālais atšķiršanas laiks sakrīt ar vasaru vai ziemu, mātes var apsvērt tā atlikšanu par vienu vai diviem mēnešiem.
Rudens atšķiršanas priekšrocības
Rudens patīkamais klimats sakrīt ar sezonas augļu un dārzeņu pārpilnību, kas pilnībā apmierina atšķirtu zīdaiņu uztura vajadzības. Kad ir pieņemts lēmums par atšķiršanu, ieteicams savlaicīgi sagatavoties un rīkoties pakāpeniski.
Atšķiršanas metodes ir jāapsver rūpīgi
Parasti 4–6 mēnešu vecumā zīdaiņiem pakāpeniski jāsāk ieviest nelielas daudzums papildu pārtikas, piemēram, pienu, graudus, olas un dārzeņus. Tas ļauj bērnam pierast pie šīm garšām, kamēr gremošanas sistēma pielāgojas to apstrādei.
Atšķiršana jāveic pakāpeniski: pirmajā dienā samaziniet vienu zīdīšanas reizi, pēc tam ik pēc trim dienām samaziniet vēl vienu reizi, vienlaikus ieviešot papildu cietu pārtiku.Pēc tam, kad bērns sasniedzis viena gada vecumu, dienas barošana jāveic trīs līdz četras reizes ar šķidru vai pusšķidru pārtiku, kā arī vienu reizi ar krūti, bet naktī – vienu līdz divas reizes ar krūti. Palielinoties šķidras un pusšķidras pārtikas uzņemšanai, atšķiršana notiks dabiski. Zīdainim jābūt vesels, kad tiek veikta pilnīga atšķiršana. Ja bērns ir slims, atšķiršanu jāatliek līdz atveseļošanās brīdim.
Atšķiršanas laikā mātei jāpievērš bērnam vairāk uzmanības, iesaistoties spēlēs un aktivitātēs, lai bērns būtu apmierināts. Nedrīkst uzklāt mentola balzamus vai violetus antiseptiskos šķidrumus uz krūšu galiem, kā arī nedrīkst sūtīt bērnu prom. Piespiedu atšķiršana ir kaitīga bērna psiholoģiskajai attīstībai.
Trīs galvenie apsvērumi par atšķiršanu rudenī
1. Atšķiršana jāveic pakāpeniski
Ņemot vērā zīdaiņu jutīgo gremošanas sistēmu, atšķiršana jāveic pakāpeniski, pakāpeniski samazinot mātes piena daudzumu. Tas ļauj zīdaiņa zarnām pielāgoties, nodrošinot dabisku pāreju. Pakāpeniska atšķiršana arī veicina mātes krūšu lēnu atjaunošanos, novēršot krūšu nokarāšanos vai piena dziedzeru aizsprostojumus.
2. Atbilstoša atdalīšanās atšķiršanas laikā
Zīdīšanas laikā bērniem izveidojas nosacījuma reflekss: kad ir barošanas laiks un māte ir klāt, viņi pieprasa pienu. Tāpēc mātes un bērna atdalīšanās noteiktos barošanas periodos var atvieglot atšķiršanas procesu.Protams, tas attiecas uz atbilstošu atdalīšanu — nav nepieciešams, lai māte atstātu bērnu uz vairākām dienām, kas radītu stresu. Ieteicams naktī gulēt atsevišķi vai uz laiku iziet no bērna redzesloka.
3. Saprātīgi pielāgojiet uztura struktūru
Lai samazinātu piena ražošanu pēc atšķiršanas, mātes var mēreni samazināt šķidruma uzņemšanu un koncentrēties uz cietu pārtiku. Tas samazina piena ražošanas izejvielas un veicina krūšu atjaunošanos.
Kopumā zinātniski pamatota, saprātīga un pakāpeniska pieeja atšķiršanai nodrošina būtiskus aizsardzības pasākumus gan bērna attīstībai, gan mātes veselībai.
Brīdinājums māmiņām: šādas atšķiršanas metodes nav ieteicamas
1. Svešu vielu uzklāšana uz krūtsgala
Krūtsgala pārklāšana ar kairinošām vielām, piemēram, tinti, čili ūdeni vai Tiger Balm, ir nekas cits kā nežēlīga "spīdzināšana" bērnam.Mātes var uzskatīt, ka tas liks bērnam nepatikt mātes piens un pārtraukt barošanu, bet efekts ir pretējs. Bērns, visticamāk, izbīlīsies un var atteikties no ēdiena bailēs, tādējādi apdraudot savu veselību. Rezultāts? Zīdīšana turpinās, bet tiek liegti citi būtiski uztura elementi.Atšķiršana no krūts nav saistīta ar atdalīšanu. Lai nodrošinātu bērna emocionālo labklājību, pat ja pienu vairs nedod, mātei ir jāpaliek klāt! Ilgstoša atdalīšana rada nedrošību, īpaši bērniem, kuri ir ļoti pieķērušies krūts barošanai. Nespējot redzēt savu māti, viņi var kļūt nemierīgi, atteikties no ēdiena, atsvešināties no sabiedrības, izrādīt aizkaitināmību, pārmērīgi raudāt, slikti gulēt vai pat saslimt un zaudēt svaru.Nepareizi vadīta atšķiršana no krūts var nelabvēlīgi ietekmēt bērna fizisko un psiholoģisko labklājību, kas izrādās dārgs kompromiss. 3. Fizioloģisko normu neievērošana Dažas mātes izvairās no šķidrumu uzņemšanas, apsien krūtis ar dvieļiem vai noslēdz krūšu galus ar līmlenti, mēģinot nomākt piena ražošanu. Šīs tā saucamās „ātrās atšķiršanas metodes” acīmredzami neatbilst fizioloģiskajām normām un viegli izraisa krūšu piepūli.Ja mātei ir pārāk bagātīga piena ražošana, ko nevar nekavējoties samazināt, viņa var lietot perorālos medikamentus, lai nomāktu laktāciju, piemēram, 5 mg etinilestradiola vienā devā.Lietot trīs reizes dienā (1 mg etinilestradiola vienā tabletē, nepieciešamas piecas tabletes vienā devā). Ja rodas slikta dūša, var lietot B6 vitamīna piedevas. Pēc atšķiršanas, ja krūšu piepūle dažādās pakāpēs saglabājas, pienu var izsūkt ar krūšu sūkni vai ar rokām. Vienlaikus pagatavojiet novārījumu no 60 g neapstrādātas miežu graudiem un 30 g neapstrādātu vilkābeleņu ogām, ko dzert kā tēju. Laktācija jāpārtrauc 3–4 dienu laikā. Izvairieties no karstām kompresēm vai masāžas.