Atėjus rudeniui, daugelis motinų planuoja atjunkyti savo kūdikius. Ekspertai sutinka, kad ruduo yra optimalus sezonas atjunkyti kūdikį, ir šis rekomendavimas yra pagrįstas mokslu. Kodėl ruduo yra tinkamiausias laikas atjunkyti kūdikį?
Kodėl ruduo yra tinkamiausias laikas atjunkyti kūdikį?
Idealiausia atjunkyti kūdikį maždaug vienerių metų amžiaus, o pavasaris arba ruduo yra geriausi sezonai pradėti šį procesą.Vasaros aukšta temperatūra gali sustiprinti atjunkyti kūdikį sukeliamą apetito praradimą, o karštis pablogina kūdikių virškinimo funkciją, todėl, jei nesirūpinama, jie tampa linkę į virškinimo trakto sutrikimus. Žiemos šaltis gali sutrikdyti miegą ir padidinti atjunkyti kūdikį linkimą į peršalimus ir ligas. Jei optimalus atjunkyti kūdikį laikas sutampa su vasara arba žiemą, motinos gali apsvarstyti galimybę atidėti jį vienu arba dviem mėnesiais.
Rudens atjunkyti kūdikį privalumai
Malonus rudens klimatas sutampa su gausiais sezoniniais vaisiais ir daržovėmis, kurie visapusiškai patenkina atjunkyto kūdikio mitybos poreikius. Nusprendus atjunkyti kūdikį, patartina anksti pasiruošti ir laikytis laipsniško metodo.
Atjunkyti kūdikį reikia apgalvoti
Paprastai nuo keturių iki šešių mėnesių amžiaus kūdikiams reikėtų pradėti palaipsniui duoti nedidelius kiekius papildomų maisto produktų, pvz., pieno, grūdų, kiaušinių ir daržovių. Tai leidžia kūdikiui priprasti prie šių skonių, o virškinimo sistema prisitaiko prie jų perdirbimo.
Atjunkyti kūdikį reikėtų palaipsniui: pirmą dieną sumažinkite vieną žindymo kartą, tada kas tris dienas sumažinkite po vieną kartą, tuo pačiu metu pradėdami duoti papildomų kietų maisto produktų.Kai kūdikiui sukanka metai, dienos metu turėtų būti duodama trys ar keturios porcijos skystų ar pusiau skystų maisto produktų ir vienas žindymo kartas, o naktį – vienas ar du žindymo kartai. Didėjant skystų ir pusiau skystų maisto produktų suvartojimui, atjunkyti kūdikį nuo krūties vyks natūraliai. Kūdikis turi būti sveikas, kai yra visiškai atjunkyti nuo krūties. Jei kūdikis serga, atjunkyti kūdikį nuo krūties reikėtų atidėti iki jo pasveikimo.
Atjunkyti kūdikį, motinos turėtų jam skirti daugiau dėmesio, žaisti ir užsiimti veikla, kad kūdikis būtų patenkintas. Venkite tepti mentolio balzamus ar violetinės spalvos antiseptinius tirpalus ant spenelių, taip pat nesiųskite kūdikio kitur. Priverstinis atjunkyti kūdikį kenkia vaiko psichologinei raidai.
Trys pagrindiniai dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti atjunkyti kūdikį rudenį
1. Atjunkyti kūdikį reikia palaipsniui
Kadangi kūdikių virškinimo sistema yra jautri, atjunkyti kūdikį reikia palaipsniui, mažinant motinos pieno kiekį. Tai leidžia kūdikio žarnynui prisitaikyti ir užtikrina natūralų perėjimą. Palaipsnis atjunkyti kūdikį taip pat padeda motinos krūtims lėtai atsigauti, užkertant kelią jų susilpnėjimui ar pieno latakų užsikimšimui.
2. Tinkamas atskyrimas atjunkyti kūdikį
Žindymo metu kūdikiai išugdo sąlyginį refleksą: kai ateina maitinimo laikas ir motina yra šalia, jie reikalauja pieno. Todėl motinos ir kūdikio atskyrimas tam tikrais maitinimo laikotarpiais gali palengvinti atjunkyti kūdikį procesą.Žinoma, tai reiškia tinkamą atskyrimą – nereikalaujant, kad motina paliktų kūdikį kelioms dienoms, nes tai sukeltų stresą. Rekomenduojama naktį miegoti atskirai arba laikinai pasitraukti iš kūdikio regos lauko.
3. Protingai koreguokite mitybos struktūrą
Norėdamos sumažinti pieno gamybą po atjunkyti, motinos gali šiek tiek sumažinti skysčių suvartojimą ir sutelkti dėmesį į kietą maistą. Tai sumažina pieno gamybos žaliavas ir skatina krūtų atsigavimą.
Apibendrinant, moksliškai pagrįstas, protingas ir laipsniškas atjunkyti metodas užtikrina svarbias garantijas tiek kūdikio vystymuisi, tiek motinos sveikatai.
Įspėjimas motinoms: šie atjunkyti metodai yra nepatartini
1. Svetimų medžiagų tepimas ant spenelių
Spenelių tepimas dirginančiomis medžiagomis, pvz., rašalu, čili vandeniu ar „Tiger Balm“ balzamu, yra tiesiog žiaurus „kankinimas“ kūdikiui.Motinos gali manyti, kad tai privers kūdikį nekęsti motinos pieno ir nustoti žįsti, tačiau toks metodas duoda priešingą rezultatą. Kūdikis gali išsigąsti ir dėl baimės visiškai atsisakyti maisto, o tai pakenks jo sveikatai. Rezultatas? Žindymas tęsiasi, tačiau kūdikis negauna kitų būtinų maistinių medžiagų.Atjunkyti kūdikį nebūtina atskirti. Kūdikio emocinei gerovei, nors pienas ir gali būti nutrauktas, motina turi likti šalia! Ilgas atskyrimas sukelia nesaugumą, ypač kūdikiams, kurie yra labai prisirišę prie žindymo. Negalėdami matyti motinos, jie gali tapti neramūs, atsisakyti maisto, užsisklęsti, tapti dirglūs, pernelyg daug verkti, blogai miegoti ir net susirgti ar numesti svorio.Netinkamai atliktas atjunkyti gali neigiamai paveikti kūdikio fizinę ir psichologinę gerovę, o tai gali būti brangiai kainuojantis kompromisas. 3. Fiziologinių normų nepaisymas Kai kurios motinos vengia gerti skysčių, apvynioja krūtis rankšluosčiais arba užklijuoja spenelius lipnia juosta, bandydamos slopinti pieno gamybą. Šie vadinamieji „greito atjunkyti metodai“ akivaizdžiai prieštarauja fiziologinėms normoms ir lengvai sukelia krūtų prisipildymą.Jei motina turi pernelyg gausų pieno kiekį, kurio negalima iš karto sumažinti, ji gali vartoti vaistus, slopinančius laktaciją, pvz., 5 mg etinilestradiolio vienoje dozėje.vartojami per burną tris kartus per dieną (1 mg etinilestradiolio vienoje tabletėje, vienai dozei reikia penkių tablečių). Jei atsiranda pykinimas, galima vartoti vitamino B6 papildus. Po atjunkyti, jei įvairiu laipsniu išlieka krūtų prisipildymas, pieną galima išspausti krūtų siurbliu arba rankomis. Tuo pačiu metu paruoškite 60 g žalios miežių ir 30 g žalios gudobelių uogų nuoviru, kurį gerkite kaip arbatą. Laktacija turėtų baigtis per 3–4 dienas. Venkite karštų kompresų ar masažo.