Sügise saabudes kavatsevad paljud emad oma lapsed võõrutada. Eksperdid on ühel meelel, et sügis on võõrutamiseks optimaalne aeg, ja see soovitus põhineb teaduslikel andmetel. Miks on sügis kõige sobivam aeg lapse võõrutamiseks?
Miks on sügis kõige sobivam aeg võõrutamiseks?
Võõrutamine ühe aasta vanuses on kõige sobivam, kusjuures kevad või sügis on selle protsessi alustamiseks parimad aastaajad.Suvel võivad kõrged temperatuurid võõrutamisest tingitud söögiisu kaotust veelgi süvendada, samas kui kuumus halvendab imikute seedimisvõimet, muutes nad hoolimatu käitumise korral vastuvõtlikuks seedetrakti probleemidele. Talvel võib külm ilm põhjustada rahutut und ja suurendada võõrutamise ajal vastuvõtlikkust külmetushaigustele ja muudele haigustele. Kui optimaalne võõrutamise aeg langeb kokku suve või talvega, võivad emad kaaluda võõrutamise edasilükkamist ühe või kahe kuu võrra.
Sügisel võõrutamise eelised
Sügise meeldiv kliima langeb kokku hooajaliste puu- ja köögiviljade küllusega, mis rahuldab võõrutatud imikute toitumisvajadused igati. Kui võõrutamine on otsustatud, on soovitatav varakult ette valmistuda ja läheneda sellele järk-järgult.
Võõrutamise meetodid nõuavad hoolikat kaalutlemist
Üldiselt peaksid imikud 4–6 kuu vanuselt hakkama järk-järgult sööma väikeseid koguseid täiendavaid toite, nagu piim, teraviljad, munad ja köögiviljad. See võimaldab beebil nendega harjuda, samal ajal kui seedimissüsteem kohaneb nende töötlemisega.
Võõrutamine peaks olema järkjärguline: vähendage esimesel päeval ühte rinnaga toitmise korda, seejärel vähendage iga kolme päeva järel veel ühte korda, lisades samal ajal täiendavaid tahkeid toite.Pärast lapse esimest sünnipäeva peaks päevane toitmine koosnema kolmest kuni neljast portsjonist vedelat või poolvedelat toitu koos ühe rinnaga toitmise korraga ning ühest kuni kahest rinnaga toitmise korrast öösel. Vedelate ja poolvedelate toitude tarbimise suurenemisega toimub võõrutamine loomulikult. Imik peab olema täieliku võõrutamise ajal hea tervise juures. Kui laps ei tunne end hästi, tuleks võõrutamist edasi lükata kuni taastumiseni.
Võõrutamise ajal peaksid emad pakkuma lapsele rohkem hellust, mängima ja tegema tegevusi, et laps oleks rahul. Vältige mentooliga palsamite või lilla antiseptiliste lahuste kasutamist nibudel või lapse mujale saatmist. Sundvõõrutamine on kahjulik lapse psühholoogilisele arengule.
Kolm olulist asja, mida sügisel võõrutamisel arvesse võtta
1. Võõrutamine peab olema järkjärguline
Arvestades imikute tundlikku seedesüsteemi, peaks võõrutamine toimuma järkjärguliselt, vähendades järk-järgult rinnapiima kogust. See võimaldab imiku seedetraktil kohaneda, tagades loomuliku ülemineku. Järkjärguline võõrutamine aitab ka emal rinnad aeglaselt taastuda, vältides rindade longust või piimanäärmete ummistumist.
2. Sobiv eraldatus võõrutamise ajal
Imetamise ajal tekib imikutel tingimusrefleks: kui on söögiaeg ja ema on kohal, nõuavad nad piima. Seetõttu võib ema ja imiku eraldamine teatud söögiaegadel võõrutamisprotsessi hõlbustada.Loomulikult on siin tegemist sobiva eraldamisega – emal ei ole vaja last mitmeks päevaks maha jätta, mis põhjustaks stressi. Soovitatav on öösel eraldi magada või ajutiselt lapse vaateväljast eemalduda.
3. Kohandage toitumist mõistlikult
Et vähendada piima tootmist pärast võõrutamist, võivad emad mõõdukalt vähendada vedelike tarbimist ja keskenduda tahketele toitudele. See vähendab piima tootmiseks vajalikke tooraineid ja soodustab rindade taastumist.
Kokkuvõttes pakub teaduslik, mõistlik ja järkjärguline lähenemine võõrutamisele olulist kaitset nii lapse arengule kui ka ema tervisele.
Hoiatus emadele: järgmised võõrutamismeetodid ei ole soovitatavad
1. Võõraste ainete kandmine nibule
Nibu katmine ärritavate ainetega, nagu tint, tšillivesi või tiigri palsam, on lapse jaoks julm „piinamine”.Emad võivad arvata, et see paneb lapse rinnapiima vihkama ja imetamise lõpetama, kuid tulemus on vastupidine. Laps võib hirmust eemale hoida ja hirmust toidu täielikult keelduda, ohustades seeläbi oma tervist. Tulemus? Imetamine jätkub, kuid muud olulised toidud jäävad saamata.Võõrutamine ei pea tähendama eraldamist. Lapse emotsionaalse heaolu nimel peab ema jääma kohale, isegi kui piim on ära jäänud! Pikem eraldamine tekitab ebakindlust, eriti lastel, kes on rinnaga toitmisega tugevalt seotud. Kui nad ei näe oma ema, võivad nad muutuda ärevaks, keelduda toidust, tõmbuda sotsiaalselt tagasi, olla ärrituvad, nutta liiga palju, magada halvasti või isegi haigestuda ja kaalust alla võtta.Halvasti juhitud võõrutamine võib kahjustada lapse füüsilist ja psühholoogilist heaolu, mis osutub kulukaks kompromissiks. 3. Füsioloogiliste normide eiraimine Mõned emad väldivad vedelike tarbimist, siduvad rinnad rätikutega või kleebivad nibud kinni kleeplindiga, et pärssida piima tootmist. Need nn kiired võõrutamismeetodid on selgelt vastuolus füsioloogiliste normidega ja põhjustavad kergesti rindade täitumist.Kui emal on liiga rohke piimatootmine, mida ei ole võimalik kohe vähendada, võib ta võtta suukaudseid ravimeid laktatsiooni pärssimiseks, näiteks 5 mg etinüülöstradiooli ühe annuse kohta.Võtta suukaudselt kolm korda päevas (1 mg etinüülöstradiooli tableti kohta, vaja on viis tabletti annuse kohta). Kui tekib iiveldus, võib lisada B6-vitamiini. Pärast võõrutamist võivad emad, kellel esineb erineva raskusastmega rindade täitumine, piima välja pumbata rinnapumpaga või käsitsi. Samal ajal valmistada keetmine 60 g toorest odrast ja 30 g toorest põldmarja, mida juua teena. Laktatsioon peaks lõppema 3–4 päeva jooksul. Vältida kuuma kompressi või massaaži.