У віці шести місяців немовлята повинні почати вживати прикорм. Багато батьків включають фруктовий сік у раціон своїх дітей, щоб покращити засвоєння вітамінів. Діти зазвичай обожнюють сік — солодкий, смачний і, здавалося б, корисний. Однак батьки повинні пам'ятати, що приготування соку вимагає ретельного підходу. Які поширені помилки щодо давання соку немовлятам?
Вживання соку як води.
Деякі діти не люблять звичайну воду. Молоді матері, вважаючи сік поживним і достатньо солодким, щоб сподобатися їхнім дітям, можуть заохочувати їх пити його як замінник води. Насправді така практика є шкідливою і може призвести до синдрому соку. Тривале надмірне вживання соку, який містить мало натрію, може спричинити гіпонатріємію або набряк мозку у немовлят.Молоді мами повинні стежити за тим, щоб соки давали в помірних кількостях, уникаючи надмірного споживання, яке замінює звичайні прийоми їжі та вживання води. Це може знизити апетит і призвести до недоїдання. По-друге, перегрівання соку. Це часто трапляється взимку, коли мами, побоюючись, що сік занадто холодний, підігрівають його перед подачею.Цей процес руйнує вітаміни, знижуючи поживну цінність соку. Тому оптимальною температурою для подачі фруктового соку є кімнатна температура. По-третє, не полоскання рота після вживання соку. Багато молодих матерів нехтують гігієною ротової порожнини після того, як їхні діти випивають сік, що шкідливо для здоров'я ротової порожнини, особливо під час прорізування зубів. Подача звичайної води після соку допомагає очистити рот.
По-четверте, заміна свіжих фруктів і овочів фруктовим соком. Деякі діти не люблять їсти овочі, а приготування свіжих фруктів може бути клопітким для молодих мам. Як наслідок, вони можуть давати дитині фруктовий або овочевий сік, вважаючи, що чим більше вона його вип'є, тим більше поживних речовин, що містяться у свіжих продуктах, отримає. Це не так. Зазвичай соки, куплені в магазині, містять різні консерванти або барвники і не можуть зрівнятися зі свіжими фруктами та овочами.Молоді мами можуть заперечити: «А як щодо свіжовичавленого соку?» Однак, готуючи сік вдома, мами часто викидають залишки м'якоті. Саме ця м'якоть відрізняє сік від цілих свіжих продуктів. Свіжі овочі та фрукти багаті на харчові волокна, які сприяють перистальтиці кишечника і запобігають запорам у немовлят.