Altı aylık bebekler ek beslenmeye başlamalıdır. Birçok ebeveyn, vitamin emilimini artırmak için bebeklerinin diyetine meyve suyu ekler. Çocuklar genellikle tatlı, lezzetli ve sağlıklı görünen meyve suyunu çok severler. Ancak ebeveynler, meyve suyu hazırlamanın özen gerektirdiğinin farkında olmalıdır. Bebeklere meyve suyu verirken yaygın olarak yapılan yanlışlar nelerdir?
Meyve suyunu su gibi görmek.
Bazı bebekler sade suyu sevmez. Yeni anneler, meyve suyunun besleyici ve çocuklarının hoşuna gidecek kadar tatlı olduğuna inanarak, onları su yerine meyve suyu içmeye teşvik edebilir. Bu uygulama aslında zararlıdır ve meyve suyu sendromuna yol açabilir. Sodyum içeriği düşük olan meyve suyunun uzun süre aşırı tüketimi, bebeklerde hiponatremi veya beyin ödemi neden olabilir.Yeni anneler, meyve suyunun ölçülü bir şekilde verilmesini sağlamalı ve normal yemek ve su alımının yerini alabilecek aşırı miktarlardan kaçınmalıdır. Bu, bebeğin iştahını azaltabilir ve yetersiz beslenmeye yol açabilir. İkincisi, meyve suyunu aşırı ısıtmak. Bu durum genellikle kış aylarında, soğuk meyve suyundan endişe duyan annelerin, meyve suyunu sıkdıktan sonra servis etmeden önce ısıtmasıyla ortaya çıkar.Bu işlem vitaminleri yok eder ve meyve suyunun besin değerini azaltır. Bu nedenle, meyve suyunu oda sıcaklığında servis etmek en uygunudur. Üçüncü olarak, meyve suyu tüketiminden sonra ağzı çalkalamamak. Birçok yeni anne, bebekleri meyve suyu içtikten sonra ağız hijyenini ihmal eder, bu da ağız sağlığına, özellikle diş çıkarma döneminde zararlıdır. Meyve suyundan sonra sade su vermek ağzı temizlemeye yardımcı olur.
Dördüncüsü, taze meyve ve sebzelerin yerine meyve suyu vermek. Bazı bebekler sebze yemeyi sevmezken, taze meyve hazırlamak yeni anneler için zahmetli olabilir. Sonuç olarak, daha fazla içmenin taze ürünlerde bulunan besinleri sağlayacağına inanarak çocuklarına meyve veya sebze suyu verebilirler. Ancak durum böyle değildir. Genellikle, mağazadan satın alınan meyve suları çeşitli koruyucular veya renklendirici katkı maddeleri içerir ve taze meyve ve sebzelerle karşılaştırılamaz.Yeni anneler, "Peki ya taze sıkılmış meyve suyu?" diye karşı çıkabilirler. Ancak anneler evde meyve suyu hazırladıklarında genellikle posa kalıntılarını atarlar. Bu posa, meyve suyunu bütün taze ürünlerden ayıran şeydir. Taze sebze ve meyveler, bağırsak hareketliliğini destekleyen ve bebeklerde kabızlığı önleyen diyet lifi bakımından zengindir.