В шесть месяцев младенцы должны начать прикорм. Многие родители включают фруктовый сок в рацион своего ребенка, чтобы улучшить усвоение витаминов. Дети обычно обожают сок — сладкий, вкусный и, казалось бы, полезный. Однако родители могут не осознавать, что приготовление сока требует тщательного подхода. Каковы распространенные заблуждения о даче сока младенцам?
Отношение к соку как к воде.
Некоторые дети не любят простую воду. Молодые матери, полагая, что сок питателен и достаточно сладкий, чтобы понравиться их ребенку, могут поощрять его пить вместо воды. На самом деле такая практика вредна и может привести к соковому синдрому. Длительное чрезмерное употребление сока, который содержит мало натрия, может вызвать гипонатриемию или отек мозга у младенцев.Молодые мамы должны следить за тем, чтобы сок давали в умеренных количествах, избегая чрезмерного потребления, которое может заменить обычные приемы пищи и потребление воды. Это может снизить аппетит ребенка и привести к недоеданию. Во-вторых, перегрев сока. Нагревание сока обычно происходит зимой, когда молодые мамы, обеспокоенные его холодом, подогревают его после отжима перед подачей.Этот процесс разрушает витамины, снижая питательную ценность сока. Поэтому для подачи фруктового сока оптимальна комнатная температура. В-третьих, не полоскать рот после употребления сока. Многие молодые мамы пренебрегают гигиеной полости рта после того, как их ребенок выпил сок, что вредно для здоровья полости рта, особенно во время прорезывания зубов. Предложение простой воды после сока помогает очистить рот.
В-четвертых, замена свежих фруктов и овощей фруктовыми соками. Некоторые дети не любят есть овощи, а приготовление свежих фруктов может быть хлопотным для молодых мам. В результате они могут давать ребенку фруктовые или овощные соки, полагая, что употребление большего количества сока обеспечит организм питательными веществами, содержащимися в свежих продуктах. Это не так. Как правило, покупные соки часто содержат различные консерванты или красящие добавки и не могут сравниться со свежими фруктами и овощами.Молодые мамы могут возразить: «А как же свежевыжатый сок?» Однако, когда мамы готовят сок дома, они часто выбрасывают остатки мякоти. Именно эта мякоть отличает сок от цельных свежих продуктов. Свежие овощи и фрукты богаты пищевыми волокнами, которые способствуют перистальтике кишечника и предотвращают запоры у младенцев.