La șase luni, bebelușii ar trebui să înceapă alimentația complementară. Mulți părinți includ sucurile de fructe în dieta bebelușilor lor pentru a spori absorbția vitaminelor. Copiii adoră în general sucurile – dulci, gustoase și aparent sănătoase. Cu toate acestea, părinții ar trebui să fie conștienți de faptul că prepararea sucurilor necesită o atenție specială. Care sunt concepțiile greșite comune despre administrarea sucurilor bebelușilor?
Tratarea sucurilor ca pe apă.
Unora dintre bebeluși nu le place apa plată. Mamele tinere, crezând că sucul este suficient de nutritiv și dulce pentru a fi pe placul copiilor lor, îi pot încuraja să îl bea ca substitut pentru apă. Această practică este de fapt dăunătoare, putând duce la sindromul sucului. Consumul excesiv și prelungit de suc, care are un conținut scăzut de sodiu, poate provoca hiponatremie sau edem cerebral la sugari.Noile mame ar trebui să se asigure că sucul este administrat cu moderație, evitând cantitățile excesive care înlocuiesc mesele regulate și consumul de apă. Acest lucru poate diminua apetitul și poate duce la malnutriție. În al doilea rând, supraîncălzirea sucului. Acest lucru se întâmplă adesea iarna, când mamele, îngrijorate de sucul rece, îl încălzesc înainte de a-l servi.Acest proces distruge vitaminele, diminuând valoarea nutrițională a sucului. Prin urmare, temperatura camerei este optimă pentru servirea sucului de fructe. În al treilea rând, neclătirea gurii după consumul de suc. Multe mame neglijează igiena orală după ce bebelușul lor bea suc, ceea ce este dăunător pentru sănătatea orală, în special în timpul dentiției. Oferirea de apă plată după suc ajută la curățarea gurii.
În al patrulea rând, înlocuirea fructelor și legumelor proaspete cu suc de fructe. Unora dintre copii nu le place să mănânce legume, iar prepararea fructelor poate părea dificilă pentru mamele începătoare. În consecință, ele le dau copiilor suc de fructe sau legume, crezând că consumul mai mare de suc le va asigura nutrienții din produsele proaspete. Nu este cazul. În general, sucurile cumpărate din magazin conțin adesea diverse conservanți sau coloranți și nu pot fi comparate cu fructele și legumele proaspete.Noile mame ar putea obiecta: „Dar sucul proaspăt stors?”. Cu toate acestea, atunci când mamele prepară suc acasă, deseori aruncă reziduurile de pulpă. Această pulpă este tocmai ceea ce distinge sucul de produsele proaspete întregi. Legumele și fructele proaspete sunt bogate în fibre alimentare, care ajută la motilitatea intestinală și previn constipația la sugari.