Sešu mēnešu vecumā bērniem jāsāk papildus barošana. Daudzi vecāki iekļauj augļu sulu savu bērnu uzturā, lai uzlabotu vitamīnu uzsūkšanos. Bērni parasti mīl sulu — tā ir salda, garšīga un šķietami veselīga. Tomēr vecāki varbūt neapzinās, ka sulas pagatavošanai nepieciešama rūpīga apsvēršana. Kādas ir izplatītākās kļūdas saistībā ar sulas došanu bērniem?
Sulas uzskatīšana par ūdeni.
Daži mazuļi nepatīk parasto ūdeni. Jaunās mātes, uzskatot, ka sulas ir pietiekami barojošas un saldas, lai patiktu viņu bērniem, var mudināt tos dzert sulu kā ūdens aizstājēju. Šāda prakse faktiski ir kaitīga un var izraisīt sulas sindromu. Ilgstoša pārmērīga sulas, kurā ir maz nātrija, lietošana var izraisīt hiponatriēmiju vai smadzeņu tūsku zīdaiņiem.Jaunajām māmiņām jānodrošina, ka sulas tiek dotas ar mēru, izvairoties no pārmērīga daudzuma, kas aizstāj regulāras maltītes un ūdens uzņemšanu. Tas var samazināt apetīti un izraisīt uztura deficītu. Otrkārt, sulas pārkarsēšana. Tas bieži notiek ziemā, kad māmiņas, baidoties par aukstu sulu, to pirms pasniegšanas uzkarsē.Šis process iznīcina vitamīnus, samazinot sulas uzturvērtību. Tāpēc sulu vislabāk pasniegt istabas temperatūrā. Treškārt, mutes neizskalošana pēc sulas patērēšanas. Daudzas jaunas mātes nepievērš uzmanību mutes higiēnai pēc tam, kad bērns ir dzēris sulu, kas ir kaitīgi mutes veselībai, īpaši zobu augšanas laikā. Pēc sulas piedāvājot parasto ūdeni, palīdz attīrīt muti.
Ceturtkārt, augļu sulas aizstāšana ar svaigiem augļiem un dārzeņiem. Daži bērni nepatīk ēst dārzeņus, bet svaigu augļu sagatavošana var būt apgrūtinoša jaunajām māmiņām. Tāpēc viņas var dot bērnam augļu vai dārzeņu sulu, uzskatot, ka, dzerot vairāk, bērns saņems svaigos produktos esošās uzturvielas. Tas tā nav. Parasti veikalā nopirktās sulas bieži satur dažādus konservantus vai krāsvielas un nav salīdzināmas ar svaigiem augļiem un dārzeņiem.Jaunās mātes varētu iebilst: „Kā tad ar svaigi spiestām sulām?” Tomēr, kad mātes gatavo sulas mājās, tās bieži izmet mīkstuma atliekas. Tieši šis mīkstums ir tas, kas atšķir sulu no svaigiem produktiem. Svaigi dārzeņi un augļi ir bagāti ar šķiedrvielām, kas veicina zarnu kustīgumu un novērš zīdaiņu aizcietējumus.