Hat hónapos korukban a csecsemőknek el kell kezdeniük a kiegészítő táplálkozást. Sok szülő gyümölcslevet ad a csecsemő étrendjéhez, hogy fokozza a vitaminok felszívódását. A gyerekek általában imádják a gyümölcslevet – édes, finom és látszólag egészséges. A szülők azonban nem mindig tudják, hogy a gyümölcslé elkészítése gondos megfontolást igényel. Melyek a leggyakoribb tévhitek a csecsemők gyümölcslével való etetésével kapcsolatban?
A gyümölcslé vízzel való egyenértékű kezelése.
Egyes csecsemők nem szeretik a sima vizet. Az új anyák, akik úgy vélik, hogy a gyümölcslé tápláló és elég édes ahhoz, hogy vonzó legyen gyermekük számára, ösztönözhetik őket arra, hogy vizet helyettesítőként igyanak. Ez a gyakorlat valójában káros, és potenciálisan gyümölcslé-szindrómához vezethet. A nátriumtartalmú gyümölcslé hosszabb ideig tartó túlzott fogyasztása hiponatrémia vagy agyi ödéma kialakulásához vezethet csecsemőknél.Az új anyáknak ügyelniük kell arra, hogy a gyümölcslevet mértékkel adják, elkerülve a túlzott mennyiséget, amely kiszorítja a rendszeres étkezést és a vízfogyasztást. Ez csökkentheti az étvágyat és alultápláltsághoz vezethet. Másodszor, a gyümölcslé túlmelegítése. Ez gyakran fordul elő télen, amikor az anyák, aggódva a hideg gyümölcslé miatt, melegítik azt tálalás előtt.Ez a folyamat elpusztítja a vitaminokat, csökkentve a gyümölcslé tápértékét. A gyümölcslé felszolgálásához ezért a szobahőmérséklet a legoptimálisabb. Harmadszor, a gyümölcslé fogyasztása után nem öblítik ki a szájat. Sok új anya elhanyagolja a szájhigiénét, miután a csecsemő gyümölcslevet ivott, ami káros a száj egészségére, különösen a fogzás idején. A gyümölcslé után sima víz adása segít megtisztítani a szájat.
Negyedszer, a friss gyümölcsök és zöldségek gyümölcslével való helyettesítése. Egyes csecsemők nem szeretnek zöldséget enni, míg a friss gyümölcsök elkészítése az új anyák számára nehézkes lehet. Ezért gyümölcs- vagy zöldséglevet adhatnak gyermeküknek, abban a hitben, hogy ha többet isznak, akkor a friss termékekben található tápanyagokat is megkapják. Ez azonban nem így van. Általában a boltban vásárolt gyümölcslevek gyakran tartalmaznak különböző tartósítószereket vagy színezéket, és nem hasonlíthatók össze a friss gyümölcsökkel és zöldségekkel.Az új anyák talán így érvelnek: „Mi van a frissen facsart gyümölcslével?” Azonban amikor az anyák otthon készítenek gyümölcslevet, gyakran kidobják a gyümölcspép maradékot. Pontosan ez a gyümölcspép különbözteti meg a gyümölcslevet a teljes friss terméktől. A friss zöldségek és gyümölcsök gazdagok élelmi rostokban, amelyek elősegítik a bélmozgást és megakadályozzák a székrekedést a csecsemőknél.