À six mois, les bébés devraient commencer à manger des aliments complémentaires. De nombreux parents incluent des jus de fruits dans l'alimentation de leur bébé afin d'améliorer l'absorption des vitamines. Les enfants adorent généralement les jus de fruits, sucrés, délicieux et apparemment sains. Cependant, les parents doivent savoir que la préparation des jus de fruits nécessite certaines précautions. Quelles sont les idées reçues courantes concernant la consommation de jus de fruits par les bébés ?
Considérer les jus de fruits comme de l'eau.
Certains bébés n'aiment pas l'eau plate. Les nouvelles mères, convaincues que le jus est nutritif et suffisamment sucré pour plaire à leur enfant, peuvent les encourager à le boire à la place de l'eau. Cette pratique est en réalité néfaste et peut entraîner un syndrome du jus. Une consommation excessive et prolongée de jus, qui est pauvre en sodium, peut provoquer une hyponatrémie ou un œdème cérébral chez les nourrissons.Les nouvelles mères doivent veiller à donner du jus avec modération, en évitant les quantités excessives qui pourraient remplacer les repas réguliers et la consommation d'eau. Cela pourrait diminuer l'appétit du bébé et entraîner une malnutrition. Deuxièmement, surchauffer le jus. Cela se produit souvent en hiver lorsque les mères, soucieuses du jus froid, le réchauffent après l'avoir pressé avant de le servir.Ce processus détruit les vitamines, diminuant ainsi la valeur nutritionnelle du jus. La température ambiante est donc optimale pour servir le jus de fruits. Troisièmement, ne pas se rincer la bouche après avoir bu du jus. De nombreuses nouvelles mères négligent l'hygiène bucco-dentaire après que leur bébé ait bu du jus, ce qui est préjudiciable à la santé bucco-dentaire, en particulier pendant la poussée dentaire. Offrir de l'eau plate après le jus aide à nettoyer la bouche.
Quatrièmement, remplacer les fruits et légumes frais par des jus de fruits. Certains bébés n'aiment pas manger des légumes, tandis que la préparation de fruits frais peut être fastidieuse pour les nouvelles mères. Par conséquent, elles peuvent donner à leur enfant des jus de fruits ou de légumes, pensant que le fait d'en boire davantage lui apportera les nutriments présents dans les produits frais. Ce n'est pas le cas. En général, les jus achetés en magasin contiennent souvent divers conservateurs ou colorants et ne peuvent être comparés aux fruits et légumes frais.Les nouvelles mères pourraient rétorquer : « Et les jus fraîchement pressés ? » Cependant, lorsque les mères préparent des jus à la maison, elles jettent souvent les résidus de pulpe. Or, c'est précisément cette pulpe qui distingue le jus des fruits et légumes frais entiers. Les fruits et légumes frais sont riches en fibres alimentaires, qui favorisent le transit intestinal et préviennent la constipation chez les nourrissons.