Kuus kuu vanuses peaksid lapsed hakkama sööma lisatoitu. Paljud vanemad lisavad oma laste toidule puuviljamahla, et parandada vitamiinide imendumist. Lapsed armastavad üldiselt mahla – see on magus, maitsev ja näib tervislik. Vanemad ei pruugi aga mõista, et mahla valmistamine nõuab hoolikat kaalutlemist. Millised on levinumad väärarusaamad mahla andmise kohta lastele?
Mahla käsitlemine veena.
Mõned lapsed ei armasta tavalist vett. Uued emad, kes usuvad, et mahl on toitev ja piisavalt magus, et lapsele meeldida, võivad julgustada neid seda jooma vee asemel. See tava on tegelikult kahjulik ja võib viia mahlasündroomini. Pikaajaline liigne naatriumivaese mahla tarbimine võib põhjustada imikutel hüponatreemiat või ajuödeemi.Värsked emad peaksid tagama, et mahla antakse mõõdukalt, vältides liigset kogust, mis asendab tavalisi sööke ja vee tarbimist. See võib vähendada söögiisu ja põhjustada alatoitumust. Teiseks, mahla ülekuumutamine. See juhtub sageli talvel, kui emad, muretsedes külma mahla pärast, kuumutavad seda enne serveerimist.See protsess hävitab vitamiine, vähendades mahla toiteväärtust. Seetõttu on puuviljamahla serveerimiseks optimaalne toatemperatuur. Kolmandaks, suu loputamata jätmine pärast mahla tarbimist. Paljud värsked emad eiravad suuhügieeni pärast seda, kui nende laps on mahla joonud, mis on kahjulik suu tervisele, eriti hammaste tärkamise ajal. Pärast mahla joomist aitab suu puhastamisele kaasa tavaline vesi.
Neljandaks, värskete puuviljade ja köögiviljade asendamine puuviljamahlaga. Mõned lapsed ei söö köögivilju, samas kui värskete puuviljade valmistamine võib olla uute emade jaoks tülikas. Seetõttu võivad nad anda oma lapsele puuvilja- või köögiviljamahla, uskudes, et rohkem joomine annab värsketes toodetes leiduvad toitained. See ei ole nii. Üldiselt sisaldavad poest ostetud mahlad sageli erinevaid säilitusaineid või värvainelisandeid ja neid ei saa võrrelda värskete puuviljade ja köögiviljadega.Värsked emad võivad vastata: „Aga värskelt pressitud mahlad?“ Kuid kui emad valmistavad mahla kodus, viskavad nad sageli viljaliha jäägid ära. Just see viljaliha eristab mahla tervetest värsketest puuviljadest ja köögiviljadest. Värsked puuviljad ja köögiviljad on rikkad toidukiudainete poolest, mis aitavad soolestiku liikuvust ja ennetavad imikute kõhukinnisust.