На шест месеца бебетата трябва да започнат да се хранят с допълнителна храна. Много родители включват плодов сок в диетата на бебетата си, за да подобрят усвояването на витамините. Децата обикновено обожават сока – сладък, вкусен и на пръв поглед полезен. Родителите обаче може да не осъзнават, че приготвянето на сок изисква внимателно обмисляне. Какви са често срещаните погрешни представи за даването на сок на бебетата?
Третиране на сока като вода.
Някои бебета не обичат обикновена вода. Новите майки, вярвайки, че сокът е питателен и достатъчно сладък, за да се хареса на детето им, могат да ги насърчават да го пият като заместител на вода. Тази практика всъщност е вредна и може да доведе до синдром на сока. Продължителната прекомерна консумация на сок, който е с ниско съдържание на натрий, може да причини хипонатриемия или церебрален оток при кърмачета.Новите майки трябва да се уверят, че сокът се дава в умерени количества, като се избягват прекомерни количества, които заместват редовните хранения и приема на вода. Това може да намали апетита и да доведе до недохранване. Второ, прегряване на сока. Това често се случва през зимата, когато майките, загрижени за студения сок, го загряват преди да го сервират.Този процес унищожава витамините, намалявайки хранителната стойност на сока. Затова стайната температура е оптимална за сервиране на плодов сок. Трето, не изплакване на устата след консумация на сок. Много нови майки пренебрегват оралната хигиена, след като бебето им изпие сок, което е вредно за оралното здраве, особено по време на прореждане на зъбите. Даването на обикновена вода след сок помага за почистване на устата.
Четвърто, заместване на пресни плодове и зеленчуци с плодов сок. Някои бебета не обичат да ядат зеленчуци, а приготвянето на пресни плодове може да бъде трудно за новите майки. В резултат на това те могат да дават на детето си плодов или зеленчуков сок, вярвайки, че по-голямото количество ще му осигури хранителните вещества, съдържащи се в пресните продукти. Това обаче не е така. Обикновено соковете, купени от магазина, често съдържат различни консерванти или оцветители и не могат да се сравняват с пресните плодове и зеленчуци.Новите майки може да възразят: „Ами прясно изцедените сокове?“ Когато майките приготвят сок у дома, обаче, често изхвърлят остатъците от пулпата. Именно тази пулпа е това, което отличава сока от цялите пресни продукти. Пресните зеленчуци и плодове са богати на диетични фибри, които подпомагат чревната перисталтика и предотвратяват запек при кърмачетата.