De term triglyceriden is algemeen bekend, maar de precieze aard ervan blijft voor velen onduidelijk. Het roept een vaag gevoel van bekendheid op en wordt gezien als een of andere lichaamsstof. Wat is het precies? En waarom horen we zo vaak over verhoogde triglyceridenwaarden? Laten we dat eens onderzoeken.
Wat zijn triglyceriden?
Triglyceriden zijn een soort vetten die bestaan uit lange keten vetzuren en glycerol. Ze vormen het meest voorkomende vet in het menselijk lichaam. Klinisch worden serumtriglycerideniveaus routinematig gemeten als onderdeel van lipidenprofielonderzoek, naast totaal cholesterol en lipoproteïnecholesterol met hoge/lage dichtheid.Het normale bereik mag niet hoger zijn dan 1,7 mmol/L. Waarden boven deze drempel worden geclassificeerd als verhoogde triglyceriden.
Wat veroorzaakt verhoogde triglyceriden?
Oorzaken van verhoogde triglyceriden
Met de stijgende levensstandaard is het voedingspatroon van mensen steeds rijker geworden. Overmatige consumptie van vet vlees en rijk voedsel leidt natuurlijk tot hogere lichaamsvetwaarden.Verhoogde triglyceriden worden dan ook vaak een 'welvaartsziekte' genoemd. Verhoogde triglyceriden zijn nauw verbonden met eetgewoonten, hoewel onderliggende medische aandoeningen en genetische aanleg niet kunnen worden uitgesloten. Laten we dit hieronder in detail bekijken. 1. Onevenwichtige eetgewoontenMisschien als gevolg van een tekort aan vlees in hun jeugd, eten veel mensen nu veel vlees om de beperkingen uit het verleden te compenseren. Dagelijkse feesten met diverse soorten vlees gaan voorbij aan de aanzienlijke schade die overmatige vleesconsumptie aan de gezondheid toebrengt. Deze tendens is vooral uitgesproken bij mannen, die vaak groenten en fruit verwaarlozen en de voorkeur geven aan een vleesgericht dieet. Dit verklaart waarom verhoogde triglyceriden vaker voorkomen bij mannen.
Overmatige suikerinname is een ander aspect van een onevenwichtige voeding. Eenmaal geconsumeerd, kan suiker in het lichaam worden omgezet in vetmoleculen. Wanneer de suikerinname te hoog wordt, stijgt de bloedsuikerspiegel, wat vervolgens de aanmaak van extra triglyceriden stimuleert.Naast een gebrek aan lichaamsbeweging kunnen ook roken, alcoholgebruik of langdurige blootstelling aan stress en angst gemakkelijk abnormale bloedlipidenwaarden veroorzaken, wat zich uit in verhoogde triglyceriden.
Daarom moeten we in het dagelijks leven een correcte en regelmatige levensstijl cultiveren: roken en alcoholgebruik verminderen of zelfs elimineren, regelmatig sporten, een evenwichtige kijk op het leven behouden, prikkelbaarheid en angst vermijden en een ontspannen gemoedstoestand bewaren om verhoogde triglycerideniveaus te voorkomen.
3.
Als een of beide ouders een voorgeschiedenis van dyslipidemie hebben, neemt het risico dat hun kinderen deze aandoening ontwikkelen aanzienlijk toe. Zowel recessieve als dominante overervingspatronen vormen een aanzienlijk gevaar, waardoor bijzondere waakzaamheid geboden is bij mensen met een genetische aanleg. Hoewel genetische factoren onomkeerbaar zijn, kan een aanpassing van de levensstijl de impact ervan verzachten. Door de consumptie van vlees, vet voedsel en suikerrijke producten geleidelijk te verminderen, kunnen de bloedlipidenwaarden worden gereguleerd.
4.
Voor mensen met diabetes zijn verhoogde bloedlipidenwaarden en hoge triglyceriden niet verrassend. Mensen die lijden aan ernstige obesitas hebben ook een grote kans op verhoogde triglyceriden. Bovendien zijn patiënten met een nier- of leveraandoening vatbaar voor dyslipidemie, wat kan leiden tot hoge triglyceridenwaarden.