Bör föräldrar dela sin emotionella stress med små barn? Är det lämpligt att diskutera vuxnas bekymmer med så små barn? Även om samtal som belastar unga sinnen är onödiga, föreslår experter att man inom ramen för barnets förståelse kan förklara orsakerna till föräldrarnas olycka, så att barnet inte skyller på sig själv för föräldrarnas emotionella tillstånd.Hur kan föräldrar då bedöma om deras egna känslor påverkar barnets utveckling negativt?
Fråga dig själv: Har du energi att leka med ditt barn och visa äkta intresse för dess utvecklingsbehov av aktivitet och utforskande? Kan du ge positiv uppmuntran som är anpassad efter ditt barns behov? Kan dina förväntningar vara för höga, så att ditt barn ständigt känner sig otillräckligt?Känner du igen åldersanpassat beteende utan att tappa humöret? Kan du uppmuntra självständighet samtidigt som du hanterar klängighet? Engagerar du dig i ditt barn genom ett spektrum av känslor, snarare än att låta dysterhet dominera?
Om du misstänker att ditt humör påverkar ditt barn, överväg dessa steg:
Undvik att belasta ditt barn med dina problem eller använda det som ett bollplank.
Förklara saker kortfattat utan att gå in på detaljer. Säg helt enkelt: ”Pappa känner sig lite nere idag” eller ”Mamma har haft lite problem på jobbet”.
Erkänn ditt dåliga humör samtidigt som du klargör att det är ditt eget problem: ”Vuxna har vuxna problem som vi måste lösa själva. Så oroa dig inte för det.”
Förstå deras känslor: "Jag mår dåligt, och det gör dig upprörd, eller hur?" eller "Jag önskar att jag mådde bättre så att jag kunde leka med dig!" Lugna dem: "Det här är inte ditt fel." Förklara att ditt humör inte beror på dem och att du fortfarande älskar dem djupt trots att du mår dåligt.
Betona att humöret förändras. Förklara att även om du mår dåligt nu, så kanske du mår bättre snart.Om ditt barn försöker trösta dig – kommer för att krama dig, erbjuder en kaka eller försöker få dig att skratta – kom ihåg att säga: "Jag mår mycket bättre nu!"
Kort sagt, föräldrar får inte belasta sina barn med sina känslomässiga upp- och nedgångar. Låt dem istället veta att de också kan stödja sina föräldrar.