Mali by rodičia zdieľať svoje emocionálne problémy s malými deťmi? Je vhodné diskutovať o problémoch dospelých s takými malými deťmi? Hoci rozhovory, ktoré zaťažujú detské mysle, nie sú potrebné, odborníci naznačujú, že v rámci hraníc chápania dieťaťa môže vysvetlenie dôvodov rodičovského nešťastia zabrániť tomu, aby sa dieťa obviňovalo za emocionálny stav svojich rodičov.Ako teda môžu rodičia zistiť, či ich vlastné emócie negatívne ovplyvňujú vývoj ich dieťaťa?
Zamyslite sa nad týmito otázkami: Máte energiu na to, aby ste sa hrali so svojím dieťaťom a prejavovali úprimný záujem o jeho vývojové potreby v oblasti aktivít a objavovania? Ste schopní poskytovať pozitívnu podporu prispôsobenú potrebám vášho dieťaťa? Nie sú vaše očakávania príliš náročné, v dôsledku čoho sa vaše dieťa neustále cíti nedostatočné?Rozpoznávate správanie primerané veku bez toho, aby ste stratili trpezlivosť? Dokážete podporovať nezávislosť a zároveň riešiť prílišnú závislosť? Venujete sa dieťaťu s celou škálou emócií, namiesto toho, aby ste sa nechali ovládnuť pochmúrnou náladou?
Ak máte podozrenie, že vaše nálady ovplyvňujú vaše dieťa, zvážte tieto kroky:
Nezaťažujte svoje dieťa svojimi problémami a nepoužívajte ho ako odrazovú dosku.
Vysvetlite veci stručne, bez zdržiavania sa detailmi. Jednoducho povedzte: „Ocko sa dnes cíti trochu smutný“ alebo „Mamička mala v práci trochu problémy.“
Priznajte svoju zlú náladu a zároveň objasnite, že ide o váš vlastný problém: „Dospelí majú dospelé problémy, ktoré musíme riešiť sami. Takže sa tým netráp.“
Pochopte ich pocity: „Cítim sa smutný a ty si z toho smutný, však?“ alebo „Kiež by som sa cítil lepšie, aby som sa s tebou mohol hrať!“ Uistite ich: „Nie je to tvoja vina.“ Vysvetlite im, že vaša nálada nie je ich vinou a že ich aj napriek tomu, že sa cítite nešťastní, stále veľmi milujete.
Zdôrazňujte, že nálady sa menia. Vysvetlite im, že aj keď sa teraz cítite smutní, čoskoro sa budete cítiť lepšie.Ak sa vaše dieťa snaží vás utešiť – príde vás objať, ponúkne vám sušienku alebo sa vás snaží rozosmiať – nezabudnite povedať: „Teraz sa cítim oveľa lepšie!“
Stručne povedané, rodičia nesmú zaťažovať deti svojimi emocionálnymi výkyvmi. Namiesto toho im dajte najavo, že aj oni vás môžu podporovať.