Vai vecākiem vajadzētu dalīties ar savām emocionālajām grūtībām ar maziem bērniem? Vai ir piemēroti apspriest pieaugušo problēmas ar tik maziem bērniem? Lai gan sarunas, kas apgrūtina jauno prātu, nav nepieciešamas, eksperti iesaka, ka, ņemot vērā bērna saprašanas spējas, paskaidrojot iemeslus vecāku nelaimīgumam, var novērst to, ka bērns vaino sevi par vecāku emocionālo stāvokli.Tātad, kā vecāki var atpazīt, kad viņu emocionālais stāvoklis negatīvi ietekmē bērna attīstību?
Pajautājiet sev: vai jums ir enerģija, lai spēlētos ar bērnu un izrādītu patiesu interesi par viņa attīstības vajadzībām saistībā ar aktivitātēm un izpēti? Vai jūs spējāt sniegt pozitīvu atbalstu, kas pielāgots jūsu bērna konkrētajām vajadzībām? Vai jūsu prasības nav pārāk augstas, liekot bērnam justies nepietiekamam?Vai jūs atpazīstat vecumam atbilstošu uzvedību, nezaudējot savaldību? Vai jūs varat veicināt neatkarību, vienlaikus risinot pieķeršanās problēmas? Vai jūs iesaistāties sarunās ar savu bērnu, izmantojot dažādas emocijas, nevis ļaujot dominēt drūmumam?
Ja jūtat, ka jūsu noskaņojums ietekmē jūsu bērnu, apsveriet šādus soļus:
Izvairieties no tā, ka apgrūtināt savu bērnu ar savām problēmām vai izmantot viņu kā atbalsta personu.
Izskaidrojiet lietas īsi, neizvēršot savas problēmas. Vienkārši sakiet: „Tētim šodien ir mazliet slikts garastāvoklis” vai „Mammu darbā ir radušās nelielas problēmas”.
Atzīstiet savu slikto garastāvokli un paskaidrojiet, ka tā ir jūsu paša problēma: „Pieaugušajiem ir pieaugušo problēmas, kuras mums pašiem jāatrisina. Tāpēc par to neuztraucies.”
Izpratiet viņu jūtas, sakot: „Es jūtos nomākts, un tu par to esi satraukts, vai ne?” vai „Es gribētu justies labāk, lai varētu spēlēties ar tevi!” Pārlieciniet viņus: „Tas nav tavs vainas dēļ.” Paskaidrojiet, ka jūsu noskaņojums nav viņu vaina un ka, lai gan jūs tagad esat nelaimīgs, jūs joprojām viņus ļoti mīlat.
Uzsvērt, ka noskaņojums mainās. Paskaidrojiet, ka, lai gan jūs tagad jūtaties nomākts, drīz jūs varētu justies labāk.Ja bērns cenšas jūs mierināt — nāk pie jums, lai apskāvienu, piedāvā cepumu vai mēģina jūs izsmiet — atcerieties teikt: „Tagad es jūtos daudz labāk!”
Īsumā, vecākiem nevajadzētu apgrūtināt bērnus ar savām emocionālajām svārstībām. Drīzāk ļaujiet viņiem saprast, ka arī viņi var atbalstīt savus vecākus.