Kas vanemad peaksid jagama oma emotsionaalset stressi väikeste lastega? Kas on sobiv arutada täiskasvanute muresid nii noorte lastega? Kuigi vestlused, mis koormavad noorte mõistust, on ebavajalikud, soovitavad eksperdid, et lapse arusaamisvõime piires vanemate õnnetuse põhjuste selgitamine võib takistada last süüdistamast ennast vanemate emotsionaalse seisundi eest.Kuidas saavad vanemad aru, millal nende enda emotsionaalne seisund mõjutab negatiivselt lapse arengut?
Küsige endalt: kas teil on energiat mängida oma lapsega ja näidata siirast huvi tema arenguvajaduste, tegevuste ja avastuste vastu? Kas suudate pakkuda positiivset julgustust, mis on kohandatud teie lapse konkreetsetele vajadustele? Kas teie ootused on liiga kõrged, mistõttu laps tunneb end pidevalt ebapiisavana?Kas tunnete ära vanusele vastava käitumise, ilma et kaotaksite enesevalitsuse? Kas suudate julgustada iseseisvust, samal ajal tegeledes klammerdumise probleemiga? Kas suhtlete oma lapsega läbi erinevate emotsioonide, selle asemel et lasta domineerida süngusel?
Kui kahtlustate, et teie meeleolu mõjutab teie last, kaaluge järgmisi samme:
Vältige oma muredega last koormamast või teda oma murede kuulajaks kasutamast.
Selgitage asju lühidalt, ilma detailidesse laskumata. Öelge lihtsalt: „Isa on täna veidi masenduses” või „Emme on tööl veidi probleeme”.
Tunnistage oma halba tuju, selgitades samas, et see on teie enda probleem: „Täiskasvanutel on täiskasvanute probleemid, mida me peame ise lahendama. Ära muretse selle pärast.”
Mõistke nende tundeid: „Ma olen masenduses ja sa oled selle pärast kurb, eks?” või „Ma soovin, et ma tunneks end paremini, et saaksin sinuga mängida!” Rahustage neid: „See ei ole sinu süü.” Selgitage, et teie meeleolu ei ole nende süü ja et te armastate neid endiselt sügavalt, hoolimata oma õnnetusest.
Rõhutage, et meeleolu muutub. Selgitage, et kuigi te tunnete end praegu masenduses, võite varsti end paremini tunda.Kui laps püüab sind lohutada – tuleb sulle kallale, pakub küpsist või üritab sind naerma ajada –, siis ära unusta öelda: „Ma tunnen end nüüd palju paremini!”
Lühidalt öeldes, vanemad ei tohi lapsi koormata oma emotsionaalsete tõusude ja mõõnadega. Selle asemel tuleb neile teada anda, et ka nemad saavad vanemaid toetada.