Měli by rodiče sdílet své emocionální problémy s malými dětmi? Je vhodné diskutovat o problémech dospělých s tak malými dětmi? Ačkoli rozhovory, které zatěžují mladé mysli, nejsou nutné, odborníci naznačují, že v mezích chápání dítěte může vysvětlení důvodů rodičovského neštěstí zabránit tomu, aby se dítě obviňovalo za emocionální stav svých rodičů.Jak tedy mohou rodiče posoudit, zda jejich vlastní emoce negativně ovlivňují vývoj jejich dítěte? Zkuste si položit následující otázky: Máte energii na to, abyste si s dítětem hráli a projevovali upřímný zájem o jeho vývojové potřeby v oblasti aktivit a objevování? Jste schopni poskytovat pozitivní povzbuzení přizpůsobené potřebám vašeho dítěte? Nejsou vaše očekávání příliš náročná, což vede k tomu, že se vaše dítě neustále cítí nedostatečné?Rozpoznáte chování odpovídající věku, aniž byste ztratili nervy? Dokážete podporovat nezávislost a zároveň řešit přilnavost? Zapojujete se do života svého dítěte prostřednictvím celé škály emocí, místo abyste nechali převládat skleslost?
Pokud máte podezření, že vaše nálady ovlivňují vaše dítě, zvažte tyto kroky:
Nesnažte se zatěžovat své dítě svými problémy ani ho nepoužívejte jako odrazovou desku.
Vysvětlete mu věci stručně, bez zbytečných detailů. Jednoduše řekněte: „Táta se dnes cítí trochu smutný“ nebo „Maminka měla v práci nějaké potíže.“
Uznejte svou špatnou náladu, ale zároveň vysvětlete, že se jedná o váš vlastní problém: „Dospělí mají dospělé problémy, které si musíme vyřešit sami. Takže se tím netrap.“
Pochopte jejich pocity: „Cítím se špatně a ty jsi z toho smutný, viď?“ nebo „Kéž bych se cítil lépe, abych si s tebou mohl hrát!“ Ujistěte je: „Není to tvoje vina.“ Vysvětlete jim, že za vaši náladu nemohou oni a že je i přes svou nešťastnost stále velmi milujete.
Zdůrazněte, že nálady se mění. Vysvětlete jim, že i když se teď cítíte špatně, brzy se možná budete cítit lépe.Pokud se vaše dítě snaží vás utěšit – přijde vás obejmout, nabídne vám sušenku nebo se vás snaží rozesmát – nezapomeňte mu říct: „Teď se cítím mnohem lépe!“
Zkrátka, rodiče nesmí zatěžovat děti svými emocionálními výkyvy. Místo toho jim dejte najevo, že i oni mohou podporovat své rodiče.