Трябва ли родителите да споделят емоционалното си страдание с малките деца? Уместно ли е да се обсъждат проблеми на възрастните с толкова малки деца? Макар че разговорите, които натоварват младите умове, са ненужни, експертите предполагат, че в границите на разбирането на детето, обясняването на причините за нещастието на родителите може да предпази детето от самообвиняване за емоционалното състояние на родителите.Как тогава родителите могат да преценят дали собственото им емоционално състояние влияе на развитието на детето им? Попитайте се: Имате ли енергията да си играете с детето си и да проявявате искрен интерес към неговите нужди от развитие, свързани с активност и изследване? Можете ли да му предложите положителна подкрепа, съобразена с неговите изисквания? Възможно ли е вашите очаквания да са прекалено строги, което кара детето ви да се чувства постоянно неадекватно?Разпознавате ли поведението, подходящо за възрастта, без да губите самообладание? Можете ли да насърчавате независимостта, докато се справяте с привързаността? Общувате ли с радост, гняв, тъга и щастие, вместо да позволявате на мрачността да доминира?
Ако смятате, че емоциите ви влияят на детето ви, обмислете този подход:
Избягвайте да натоварвате детето си с проблемите си или да го използвате като събеседник.
Обяснете нещата кратко, без да влизате в подробности за проблемите си. Просто кажете: „Татко се чувства малко потиснат днес” или „Мама имаше малък проблем на работа”.
Признайте лошото си настроение и пояснете, че това е ваш проблем: „Възрастните имат проблеми на възрастни, които трябва да решаваме сами. Затова не се притеснявай”.
Разберете чувствата им: „Чувствам се потиснат и ти си разстроен от това, нали?“ или „Бих искал да се чувствам по-добре, за да мога да си играя с теб!“ Успокойте ги: „Това не е твоя вина.“ Обяснете, че настроението ви не е по тяхна вина и че все още ги обичате много, въпреки че се чувствате нещастен.
Подчертайте, че настроенията се променят. Обяснете, че макар и да се чувствате потиснат сега, скоро може да се почувствате по-добре.Ако детето ви се опитва да ви утеши – идва да ви прегърне, предлага ви бисквитка или се опитва да ви разсмее – не забравяйте да кажете: „Сега се чувствам много по-добре!“
Накратко, родителите не трябва да натоварват децата си с емоционалните си възходи и падения. Вместо това, нека знаят, че и те могат да подкрепят родителите си.