هل يجب على الآباء مشاركة أطفالهم الصغار معاناتهم العاطفية؟ هل من المناسب مناقشة مشاكل الكبار مع أطفال في هذه السن الصغيرة؟ في حين أن المحادثات التي تثقل عقول الصغار غير ضرورية، يقترح الخبراء أنه في حدود فهم الطفل، يمكن أن يمنع شرح أسباب تعاسة الوالدين الطفل من لوم نفسه على الحالة العاطفية لوالديه.إذن، كيف يمكن للوالدين أن يدركوا أن حالتهم العاطفية تؤثر سلبًا على نمو أطفالهم؟
اسأل نفسك: هل لديك الطاقة الكافية للعب مع طفلك وإظهار اهتمام حقيقي باحتياجاته التنموية من النشاط والاستكشاف؟ هل يمكنك تقديم تشجيع إيجابي مخصص لاحتياجات طفلك الخاصة؟ هل توقعاتك مفرطة، مما يجعل طفلك يشعر دائمًا بعدم الكفاية؟هل تتعرف على السلوك المناسب للعمر دون أن تفقد أعصابك؟ هل يمكنك تشجيع الاستقلالية مع معالجة التعلق الزائد؟ هل تتفاعل مع طفلك من خلال مجموعة متنوعة من المشاعر، بدلاً من السماح للكآبة بالسيطرة؟
إذا كنت تشك في أن مزاجك يؤثر على طفلك، ففكر في اتخاذ الخطوات التالية:
تجنب إثقال كاهل طفلك بمشاكلك أو استخدامه كصندوق صدى.
اشرح الأمور بإيجاز دون الخوض في تفاصيل مشاكلك. قل ببساطة: "أبي يشعر ببعض الكآبة اليوم" أو "أمي واجهت مشكلة صغيرة في العمل".
اعترف بمزاجك السيئ ووضح أن هذه مشكلتك الخاصة: "الكبار لديهم مشاكل الكبار التي يجب أن نحلها بأنفسنا. لذا لا تقلق بشأنها".
افهم مشاعرهم: "أنا أشعر بالكآبة، وأنت مستاء من ذلك، أليس كذلك؟" أو "أتمنى أن أشعر بتحسن حتى أتمكن من اللعب معك!" طمئنهم: "هذا ليس ذنبكم". اشرح لهم أن مزاجك ليس بسببهم، وأنك لا تزال تحبهم بشدة على الرغم من شعورك بالتعاسة.
أكد على أن المزاج يتغير. اشرح لهم أنه على الرغم من أنك تشعر بالكآبة الآن، فقد تشعر بتحسن قريبًا.إذا حاول طفلك جاهدًا أن يواسيك - بالقدوم إليك لعناقك، أو تقديم بسكويت لك، أو محاولة إضحاكك - تذكر أن تقول: "أشعر بتحسن كبير الآن!"
باختصار، يجب على الآباء ألا يثقلوا كاهل أطفالهم بتقلباتهم العاطفية. بدلاً من ذلك، دعهم يعرفون أنه يمكنهم دعم آبائهم أيضًا.