オリーブオイルには豊富な一価不飽和脂肪酸（オレイン酸、リノール酸、リノレン酸）に加え、ビタミンA、B群、D、E、K、抗酸化物質などが含まれています。その卓越した美容効果から、美容・栄養学の専門家たちによって「食べられる化粧品」「美のオイル」と称賛されてきました。では、オリーブオイル美容法にはどのようなものがあるのでしょうか？
オリーブオイル美容法
1. オリーブオイルでメイク落とし
多くの女性が使いやすいメイク落としオイルを探していますが、実は良質なオリーブオイルを購入すればメイク落としとして代用できます。メイクを落とす際には、コットンにオリーブオイルを数滴垂らし、顔をやさしく拭き取ります。数分後に洗い流すと、メイクが落ちるだけでなく、肌がより滑らかで弾力のある状態になっていることに気づくでしょう。
2、オリーブオイルで顔マッサージ
洗顔料で顔を洗った後、適量のオリーブオイルを顔全体に均一に塗布し、指の腹で優しくマッサージしながら浸透させます。その後、温かいタオルを顔に当てます。すると小じわが減り、シミが薄くなり、肌が驚くほどなめらかになるのを実感できるでしょう。特に乾燥や皮むけに悩む方には効果が顕著です。
3、オリーブオイルでまつ毛を伸ばす
まつ毛を長く濃くする効果に優れています。毎晩、綿棒でオリーブオイルをまつ毛の根元に塗布すると、2週間で明らかな効果が現れ、伸びたまつ毛はツヤツヤになります。方法は簡単で、目にも優しいです。眉毛が薄く色素が薄い場合にもこの方法が適用できます。
4、オリーブオイルでニキビ対策
オリーブオイルは肌の新陳代謝を促進します。ニキビに軽く塗布すると、詰まった毛穴を開き、皮脂を自然に排出させます。これによりニキビを柔らかくし解消し、悩みを素早く解消します。
5、オリーブオイルのスキンケア
オリーブオイルは皮膚親和性の高いスクワランと人体必須脂肪酸を豊富に含み、素早く吸収されて肌の弾力と潤いを効果的に保ちます。入浴後、毛穴が開いている間に全身にオリーブオイルを塗り、温かいタオルで包み、10分後にぬるま湯で洗い流します。数回使用すると、肌に弾力とツヤが生まれます。乾燥する季節には、オリーブオイルで肌のひび割れや乾燥、皮脂分泌不足によるかゆみを防げます。
6、全身オリーブオイルマッサージ
毎日の入浴後、高品質の美容用オリーブオイルで全身をマッサージしましょう。乾燥する秋冬でも、肌に潤いと栄養を保てます。体を軽く拭いた後、適量のオリーブオイルを体に塗り、両手で優しくマッサージしながら浸透させます。肌を潤すだけでなく、ダイエット効果もあります。
7、オリーブオイルでしわを解消
少量のオリーブオイルを目尻、額などしわができやすい部分に塗り、繰り返しマッサージすることで、しわの発生を効果的に防げます。
8、オリーブオイルのヘアケア
基本的なヘアケアは簡単で、ブラッシング前に櫛に3～4滴垂らすだけで、髪がベタつくこともありません。また、シャンプー後、コンディショナーのように髪を軽く拭いた後、オリーブオイルを髪全体に均一に塗布し、温かいタオルで10分間包むと、髪にツヤと柔らかさが生まれます。
9、オリーブオイルで手と足をケア
普段から手の甲にオリーブオイルを数滴垂らし、円を描くように塗り込みます。数分後にオイルが肌に吸収されるのを待つと、乾燥する冬でも手がしっとり潤います。夜寝る前にバージンオリーブオイルを足裏に塗り、綿の靴下を履いて寝ます。体温で毛穴が開き、オイル成分が吸収されて足裏の肌が柔らかく滑らかになります。翌朝、タコや角質の気になる部分を浮石で軽くこすり、最後にぬるま湯で洗い流します。週に1回のケアで明らかな効果が実感できます。
10、オリーブオイルパック
オリーブオイルに少量の食塩を加えると美容効果が倍増し、毛穴の汚れを除去して肌を明るく透明感ある状態に整え、肌トラブルを軽減します。オリーブオイルを37℃程度に温め、適量のハチミツを加えます。ガーゼをオイルに浸し、顔に20分間当てます。肌の老化防止、保湿、シミ・シワ除去に効果があり、特に乾燥肌の方に適しています。
11、オリーブオイルの日焼け止め効果
黒ずみは美容の大敵。夏場の強い紫外線は肌を黒くしますが、オリーブオイルは効果的な日焼け止めとなります。肌に塗布することで保護効果を発揮し、外出前には顔・首・腕など日光に晒されやすい部分に少量塗布しましょう。
12、オリーブオイルによるリップケア
オリーブオイルを唇に塗ると、乾燥によるひび割れを効果的に防げます。保湿効果により、唇をより魅力的に見せます。指先に少量のオリーブオイルをとり、唇に塗布してください。