髪が乾燥してパサつく場合は、オリーブオイルでケアしましょう。髪を白く柔らかく滑らかにする効果があります。オリーブオイルには他にも様々な活用法がありますが、ご存知ですか？では、どのように使うのでしょうか？以下に、オリーブオイルを使ったヘアケア方法と活用術を詳しくご紹介します。
オリーブオイルのスキンケア方法
1. 直接コンディショナーとして使用;
2. コンディショナーに数滴垂らす;
3. ブラッシング前に櫛に3～4滴垂らす（ベタつきません）;
4. 洗髪後、オリーブオイルで髪を栄養補給し、繰り返し梳かします。1時間ほど置いてから軽くすすぐと、髪がふんわりと輝きます。
5、蜂蜜100gとオリーブオイル60gを混ぜてヘア栄養剤を作る。洗髪30分前に塗布すると、髪がツヤツヤで柔らかく潤う。
オリーブオイルの用途：
1、スキンケア：
洗顔後、「オリーブオイル＋塩」で顔を優しくマッサージすると、スクラブ効果と保湿効果が得られます。その後、スチーム器や温かいタオルで顔を蒸すと、目に見えない毛穴の汚れが除去され、肌の輝きと弾力が増します。
2、リップケア：
急な寒さや風邪、胃腸の不調で唇が荒れた時は、少量のオリーブオイルを塗るだけで2～3日でつややかな唇に。最近ではリップグロスの代わりにオリーブオイルを使い、自然なツヤを出す女性も増えています（ただし持続性はグロスに劣ります）。
3、スキンケア：
手首や足首、お尻などの部位は乾燥やシワができやすいですが、オリーブオイルを定期的に使用することで、肌に自然な弾力を取り戻せます。秋から冬にかけては肌が乾燥しやすく、特に脚や腕の部位にはオリーブオイルの保湿・保護効果が有効です。通常の乾燥時には週に3回、特に乾燥がひどい日は毎日使用できます。
4、ヘアケア：
基本的なヘアケアは簡単で、ブラッシング前に櫛にオリーブオイルを3～4滴垂らすだけで、髪がベタつくことはありません。また、シャンプー後、コンディショナーのように軽く髪を拭き、オリーブオイルを髪全体に均一に塗布し、温かいタオルで10分間包むと、髪にツヤと柔らかさが生まれます。
5、ネイルケア：
完熟したアボカドの4分の1をペースト状に潰し、大さじ1杯のオリーブオイルと混ぜ合わせます。これを爪に塗り、15分後にぬるま湯で洗い流します。
6、メイクアップとクレンジング：
あまり知られていない効果です。女性がパウダーファンデーションを使う際、よく直面する悩み：粉を強くこすらないと肌に付かないこと。しかし、強くこすると肌が老化してしまい、やがてシワができてしまいます。オリーブオイルはメイクのノリを良くし、顔に薄く塗るだけでメイクがのり、肌に栄養を与え、メイクの崩れを防ぎます。一般的にBBオイルなどの製品でメイクを落としますが、敏感肌や肌のデリケートな部分ではアレルギーが心配で、特にアイメイクを落とす際は細心の注意が必要です。しかし天然のオリーブオイルを使えばその心配はありません。メイク落としとして使用する際は、メイクアップ時よりも少量で十分です。コットンに少量含ませ、顔のメイクを優しく拭き取るだけで、油性メイクや化学物質を効果的に除去できます。
7、入浴：
オリーブオイルで入浴？贅沢すぎる！しかし、大女優ソフィア・ローランはこの方法で肌の潤いと弾力を保っていました。ただし、私たちもこれほど無駄遣いせず、コットンにオリーブオイルをたっぷり含ませ、全身に均一に塗布し、温かいタオルで10分間包み、ぬるま湯で洗い流すだけで十分です。
8、ダイエット：
高純度のオリーブオイルは直接飲用でき、新陳代謝と排泄を促進します。毎朝空腹時に大さじ1～2杯のオリーブオイルを飲む習慣を続けると、一定のダイエット効果が期待できます。
9、妊娠線の除去：
大さじ1杯のオリーブオイルを妊娠線部分に塗り、優しくマッサージします。継続することで妊娠線を消すか、薄くすることができます。
10、目尻のシワ予防：
使用方法：目尻のシワ、気になる小ジワやカラスの足跡、目の周りの小ジワには、オリーブオイル2滴と少量のアルロエジェルを混ぜてシワ部分に塗布。塗布するとすぐに吸収され、シワが目立たなくなります（外出時は洗い流さず、そのままメイク可能です）。
11、フットケア：
プロのモデルが実践する「秘伝の足ケア法」と言われています：フットパックを施します。海塩とオリーブオイルを2：1の割合で混ぜ、足をしっかりマッサージした後、タオルで拭き取ります。ヴァセリンにオリーブオイルを数滴加えて混ぜ、足のマッサージに使用します。足の裏や踵の角質対策には、柔らかくヒールが低い靴を選ぶことに加え、保湿オイルで足裏を潤すことも重要です。純粋なオリーブオイルを選び、就寝時に足裏に塗布し、綿の靴下を履きます。体温で毛穴が開き、油分が吸収されて足の皮膚が柔らかく滑らかになります。翌朝、タコ部分をかさぶた取り石でこすり、最後に温水で洗い流します。週に1回のケアで明らかな効果が現れます。
オリーブオイルのヘアケア方法と活用術は以上です。お読みいただき、ある程度ご理解いただけたかと思います。最後に、皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。