許多產婦在分娩後會發現腹部與乳房出現大小不一的妊娠紋。專家指出，這是因懷孕期間子宮增大導致皮膚細胞組織被拉伸所致。雖然多數產婦為這些妊娠紋所困擾，但其實妊娠紋是可以消除的，只是需要一定時間與方法。然而許多孕婦並不知道，其實懷孕期間就有預防妊娠紋形成的方法，那就是橄欖油。
當皮膚細胞與組織尚未完全伸展時，孕婦若能頻繁於腹部及胸部塗抹橄欖油，一段時間後肌膚彈性將明顯提升，能有效預防妊娠紋形成。
2. 預防乳頭龜裂
專家進一步建議所有孕婦，應於分娩前兩週及最後一週起，每日以適量橄欖油塗抹乳頭周圍肌膚。許多新手媽媽在哺乳期間發生乳頭龜裂，主要與乳頭周圍皮膚彈性不足及過度乾燥密切相關。產前定期以橄欖油護理乳頭周邊，可提升皮膚彈性，預防乳頭龜裂。
此外，持續塗抹橄欖油還能軟化並清除乳頭老廢角質與污垢，不僅有助預防龜裂，更能促進初乳分泌順暢。
3。新生兒肌膚
相較於出生數月後的嬰兒，初生嬰兒的肌膚極為脆弱，輕觸即似易破。此時母親需採取適當防護措施。每日在嬰兒嬌嫩肌膚上薄塗橄欖油進行防護最為理想。橄欖油性質溫和，不僅能滋養保護嬰兒敏感肌膚，更不會對肌膚造成不良影響。
塗抹橄欖油時配合輕柔按摩，可安撫小生命的情緒，幫助新生兒更安穩入睡。建議在腋下、臀部等易受汗液與尿液浸濕的部位加強塗抹。
4. 改善便秘
孕期因各種因素易引發便秘，長期便秘將對母體與胎兒造成不良影響。此時可於早晚飲用少量橄欖油，有效緩解並改善便秘症狀。此外養成充足飲水習慣亦至關重要，有助於改善糞便乾燥問題。
橄欖油對孕婦的益處不僅於此。研究顯示，孕期以橄欖油替代其他植物油或動物性油脂，能有效預防妊娠高血壓症候群。