1. Aloe vera: Vytlačte šťávu z listu aloe vera a naneste ji na chodidla. Nechte ji přirozeně zaschnout, na každé chodidlo použijte jeden list. 2. Fíkové listy: Vezměte několik fíkových listů, vařte je ve vodě asi 10 minut a poté namočte postižená chodidla do vody, jakmile vychladne na vhodnou teplotu. Opakujte dvakrát denně; příznaky obvykle ustoupí během tří až pěti dnů.
3. Mladé vrbové listy: Povařte hrst mladých vrbových listů ve vodě a výluh použijte k umytí nohou.
4. Pažitka: Umyjte 250 g čerstvé pažitky, nakrájejte ji na jemno do misky a zalijte vroucí vodou. Jakmile voda vychladne na snesitelnou teplotu, namočte do ní nohy na půl hodiny tak, aby voda pokryla horní část chodidel. Během namáčení nohy jemně masírujte. Pro dosažení vynikajících výsledků opakujte po týdnu.
5. Hrušková slupka: Oloupanou hruškovou slupku přímo vtírejte do postižené oblasti.
6. Česnek: Oloupejte dvě surové cibule česneku a namočte je na tři dny do 250 ml octa. Stroužky česneku vtírejte do postižené oblasti třikrát denně.
7. Slaná voda s pálivým pepřem: Smíchejte 10 g pálivého pepře a 20 g soli ve vodě a krátce povařte. Jakmile směs vychladne na příjemnou teplotu, namáčejte nohy každý večer po dobu 20 minut. Po týdnu pravidelné léčby by měl být stav vyléčen. Roztok každý den znovu ohřejte a použijte. Pokud se vyskytují vředy nebo infekce, postupujte opatrně.
8. Sója: 150 g sójových bobů vařte 20 minut na mírném ohni v přibližně 1 kg vody. Vlažný roztok použijte k delšímu namáčení nohou. Vysoce účinný proti beriberi, zabraňuje olupování kůže a zároveň ji zvlhčuje. Zlepšení se obvykle projeví po třech až čtyřech po sobě jdoucích dnech.
9. Bílý cukr: Po namočení nohou do teplé vody a opláchnutí vezměte malé množství bílého cukru a opakovaně ho vtírejte rukama do postižených míst. Poté opláchněte, ale tento krok je volitelný. Opakujte každé dva až tři dny. Mírné případy plísní nohou se obvykle vyléčí po třech ošetřeních. Tento lidový lék je zvláště účinný na plísně mezi prsty a zápach nohou.
10. Rýžový ocet: Nalijte 500 g rýžového octa do misky. Postiženou oblast namáčejte nebo omývejte dvakrát denně po dobu přibližně jedné hodiny. Tato metoda snižuje zánět a ničí bakterie, čímž účinně léčí plíseň nohou. Jedná se o jednoduchou a rychle působící metodu, mírné případy lze vyléčit do čtyř dnů.
11. Bílý ocet: Naneste bílý ocet na postiženou oblast pomocí vatového tampónu. To zmírňuje svědění a ničí bakterie, což způsobuje mírné olupování. Jedna aplikace může zabránit recidivě až na dva týdny; pokud se příznaky vrátí, aplikujte znovu.
12. Pivo: Nalijte lahvové pivo do misky bez přidání vody. Po umytí nohou je namočte do piva na 20 minut a poté opláchněte. Opakujte jednou nebo dvakrát týdně.
13. Soda: Před spaním rozpusťte jednu lžíci sody v teplé vodě. Nohy namočte do roztoku na přibližně 30 minut. Mírné případy se mohou vyřešit po dvou nebo třech ošetřeních; závažnější případy mohou vyžadovat čtyři nebo pět sezení.
14. Kamence: Kamence rozemlejte na jemný prášek a vtírejte jej do chodidel po dobu 10 minut. Po 3–4 aplikacích vaše nohy již nebudou potit ani zapáchat. Tento účinek může trvat sedm až osm měsíců.Přidejte dvě tablety manganistanu draselného do poloviny umyvadla s teplou vodou, dokud voda nezrůžoví. Nohy namáčejte tři až pět minut. 16. APC: Rozdrťte jednu nebo dvě tablety APC na prášek a nasypte do každé boty. Pro dosažení jedinečného terapeutického účinku vyměňujte každé jeden až dva dny.