1. الصبار: افركي ورقة الصبار لاستخراج عصيرها، ثم ضعيها على قدميك. اتركيها تجف في الهواء الطبيعي، باستخدام ورقة واحدة لكل قدم في كل مرة. 2. أوراق التين: خذي عدة أوراق تين، واغليها في الماء لمدة 10 دقائق تقريبًا، ثم انقعي القدم المصابة في الماء بعد أن يبرد إلى درجة حرارة مناسبة. كرري ذلك مرتين يوميًا؛ وعادة ما تختفي الأعراض في غضون ثلاثة إلى خمسة أيام.
3. أوراق الصفصاف الصغيرة: اغلي حفنة من أوراق الصفصاف الصغيرة في الماء، ثم استخدم المرق لغسل قدميك.
4. الثوم المعمر: اغسل 250 جرامًا من الثوم المعمر الطازج، وقطّعه جيدًا في وعاء، ثم صب الماء المغلي عليه. بمجرد أن يبرد إلى درجة حرارة مقبولة، انقع قدميك لمدة نصف ساعة، مع التأكد من أن الماء يغطي الجزء العلوي من قدميك. دلك قدميك برفق أثناء النقع. كرر العملية بعد أسبوع للحصول على نتائج ممتازة.
5. قشر الكمثرى: افركي قشر الكمثرى المقشر مباشرة على المنطقة المصابة.
6. الثوم: قشري بصيلتين من الثوم النيء وانقعيهما في 250 مل من الخل لمدة ثلاثة أيام. افركي فصوص الثوم على المنطقة المصابة ثلاث مرات يوميًا.
7. ماء ملحي بالفلفل الحار: اخلط 10 جرام من الفلفل الحار و 20 جرام من الملح في الماء، واتركه على نار خفيفة لفترة قصيرة. بمجرد أن يبرد إلى درجة حرارة مريحة، انقع قدميك لمدة 20 دقيقة كل ليلة. أسبوع من العلاج المتواصل يجب أن يعالج الحالة. أعد تسخين المحلول واستخدمه يوميًا. توخ الحذر في حالة وجود تقرحات أو التهابات.
8. ماء فول الصويا: اغلي 150 جرام من فول الصويا في حوالي 1 كيلوجرام من الماء على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة. استخدم المحلول الفاتر لنقع القدمين لفترة طويلة. فعال للغاية ضد البري بري، ويمنع تقشر الجلد بينما يرطبه. عادة ما تظهر التحسن بعد ثلاثة إلى أربعة أيام متتالية.
9. السكر الأبيض: بعد نقع القدمين في الماء الدافئ وشطفهما، خذ كمية صغيرة من السكر الأبيض وافركها مرارًا وتكرارًا على المناطق المصابة بيديك. اشطفها بعد ذلك، على الرغم من أن الغسل اختياري. كرر ذلك كل يومين إلى ثلاثة أيام. عادةً ما تزول الحالات الخفيفة من قدم الرياضي بعد ثلاثة علاجات. هذا العلاج الشعبي فعال بشكل خاص لقدم الرياضي بين الأصابع ورائحة القدم.
10. خل الأرز: صب 500 جرام من خل الأرز في حوض. انقع أو اغسل المنطقة المصابة مرتين يوميًا لمدة ساعة تقريبًا في كل مرة. تقلل هذه الطريقة من الالتهاب وتقتل البكتيريا وتعالج قدم الرياضي بشكل فعال. إنها طريقة بسيطة وسريعة المفعول ويمكنها علاج الحالات الخفيفة في غضون أربعة أيام.
11. الخل الأبيض: ضع الخل الأبيض على المنطقة المصابة باستخدام قطعة قطن. هذا يخفف الحكة ويقتل البكتيريا، مما يتسبب في تقشر طفيف. قد يمنع استخدامه مرة واحدة تكرار الإصابة لمدة تصل إلى أسبوعين؛ أعد استخدامه إذا عادت الأعراض.
12. البيرة: صب البيرة المعبأة في زجاجة في حوض دون إضافة الماء. بعد غسل قدميك، انقعهما في البيرة لمدة 20 دقيقة قبل شطفهما. كرر ذلك مرة أو مرتين أسبوعيًا.
13. رماد الصودا: قبل النوم، قم بإذابة ملعقة كبيرة من رماد الصودا في ماء دافئ. انقع قدميك في المحلول لمدة 30 دقيقة تقريبًا. قد تزول الحالات الخفيفة بعد علاجين أو ثلاثة؛ أما الحالات الشديدة فقد تتطلب أربعة أو خمسة علاجات.
14. الشب: اطحن الشب إلى مسحوق ناعم وافركه على باطن قدميك لمدة 10 دقائق. بعد 3-4 مرات من الاستخدام، لن تتعرق قدميك أو تنبعث منها رائحة كريهة. يمكن أن يستمر هذا التأثير لمدة سبعة أو ثمانية أشهر.أضف قرصين من برمنجنات البوتاسيوم إلى نصف حوض من الماء الدافئ حتى يتحول لون الماء إلى اللون الوردي. انقع قدميك لمدة ثلاث إلى خمس دقائق. 16. APC: اسحق قرصًا أو قرصين من APC إلى مسحوق ورشه في كل حذاء. استبدل المسحوق كل يوم أو يومين للحصول على تأثير علاجي فريد.