1. Pred spanjem nanesite olivno olje na lase in ga naslednji dan izperite, da bodo lasje negovani in sijoči.
2. Pripravite pol skodelice jogurta, en rumenjak in tri žlice kisa. Rumenjak stepite, nato vmešajte jogurt. Nanesite na vlažne lase. Po desetih minutah izperite z vodo, ki vsebuje nekaj kapljic kisa. Na koncu lase temeljito izperite z navadno vodo.

3. Shranite ostanke piva za umivanje las; lasje bodo bolj voluminozni in lažje obvladljivi. Izogibajte se izhodom ali spanju z vlažnimi lasmi. Zjutraj so temperature nižje, kar upočasni sušenje las in zadržuje vlago, kar lahko povzroči glavobole.V vetrovnih razmerah se kožne pore odprejo, kar poveča občutljivost na vetrovni mraz in prehlade. Pri osebah s spondilozo vratne hrbtenice se lahko simptomi poslabšajo. Spanje z vlažnimi lasmi in utrujenostjo lahko povzroči omotico, glavobole in brezvoljnost ob prebujanju. Med spanjem se pretok krvi v glavo upočasni in odpornost oslabi; vlažni lasje omogočajo odvajanje toplote z vlago, kar povzroča dolgoročna tveganja za zdravje.
Zato je najbolje, da si lase umijete med stabilnimi dnevnimi temperaturami ali po vrnitvi domov iz službe in kratkem počitku. Tako imate dovolj časa, da se lasje naravno posušijo, s čimer preprečite določene zdravstvene težave.
Pogostost umivanja je odvisna od individualnih okoliščin
Lojnice v lasišču in lasnih mešičkih nenehno izločajo maščobe, ki ščitijo in mazijo lasišče in lase. Prekomerno umivanje odstrani ta naravni zaščitni sloj, zaradi česar lasišče in lasje postanejo suhi in nagnjeni k razcepljenim konicam. Dnevno umivanje ni potrebno; idealna pogostost se razlikuje od osebe do osebe.
Na splošno je priporočljivo umivanje 2–3-krat na teden. Tisti, ki so pogosto izpostavljeni zunanjemu okolju z visoko stopnjo kuhinjskih hlapov ali prahu, lahko pogostost umivanja zmerno povečajo. Nasprotno pa lahko posamezniki, ki se redko odpravljajo na prosto in imajo nemastne lase, brez težav umivajo lase enkrat na teden.Treba je opozoriti, da daljše držanje glave navzdol ovira normalno krvno cirkulacijo, kar lahko povzroči nezadostno oskrbo možganov s krvjo in negativno vpliva na rast las. Zato je med tuširanjem priporočljiva pokončna drža, pri čemer je telo v najbolj udobnem položaju. Če se na določenih mestih pojavi bolečina, otrplost ali omotica, to kaže na stiskanje žil ali živcev in zahteva takojšnjo prilagoditev.
Za mnoge je umivanje las v frizerskem salonu razkošje. Vendar so javne umivalnice pogosto prenatrpane in jih uporabljajo različni stranke, kar pomeni, da lahko umivalna orodja vsebujejo bakterije in patogene. Osebe z alergijami na kožo ali občutljivostjo na dišave šamponov morajo biti previdne.Vendar ta položaj ni primeren za vse, saj ležanje pritiska na vertebralne arterije v glavi, kar neposredno vpliva na pretok krvi v možganih. Daljša izpostavljenost lahko vodi do nezadostnega dotoka krvi v možgane, kar lahko povzroči omotico, slabost ali nestabilnost. Starejše osebe, osebe z visokim krvnim tlakom ali tiste, ki trpijo za vratno spondilozo, morajo med umivanjem las še posebej izogibati ležanju, saj lahko to povzroči vrtoglavico, prehodno hipoksijo možganov ali celo kap.