1. Breng voor het slapengaan olijfolie aan op je haar en was het de volgende dag uit voor gevoede, glanzende lokken.
2. Maak een mengsel van een half kopje yoghurt, één eidooier en drie eetlepels azijn. Klop de eidooier los en meng deze met de yoghurt. Breng het mengsel aan op vochtig haar. Spoel het na tien minuten uit met water waaraan een paar druppels azijn zijn toegevoegd. Was het haar vervolgens grondig met gewoon water.

3. Bewaar restjes bier om je haar mee te wassen; het bevordert het volume en de handelbaarheid.
Ga niet naar buiten en ga niet slapen met vochtig haar.
De temperatuur is 's ochtends lager, waardoor je haar langzamer droogt en vocht vasthoudt, wat hoofdpijn kan veroorzaken.Als het waait, gaan de poriën van de huid open, waardoor je gevoeliger wordt voor windchill en verkoudheid. Mensen met cervicale spondylose kunnen last krijgen van verergerde symptomen. Slapen met vochtig haar en vermoeidheid kan ervoor zorgen dat je je bij het ontwaken suf, vatbaar voor hoofdpijn en lusteloos voelt. Tijdens de slaap vertraagt de bloedtoevoer naar het hoofd en verzwakt de weerstand; vochtig haar zorgt ervoor dat warmte door vocht wordt afgevoerd, wat op lange termijn gezondheidsrisico's met zich meebrengt.
Daarom kunt u uw haar het beste wassen wanneer de temperatuur overdag stabiel is of wanneer u thuiskomt van uw werk en even rust neemt. Zo heeft uw haar voldoende tijd om op natuurlijke wijze te drogen, waardoor bepaalde gezondheidsproblemen worden voorkomen.
De frequentie van het wassen hangt af van individuele omstandigheden
De talgklieren in de hoofdhuid en de haarzakjes scheiden voortdurend oliën af die beide beschermen en smeren. Overmatig wassen verwijdert deze natuurlijke beschermlaag, waardoor de hoofdhuid en het haar droog worden en vatbaar voor gespleten punten. Dagelijks wassen is niet nodig; de ideale frequentie verschilt van persoon tot persoon.
Over het algemeen wordt aangeraden om 2 tot 3 keer per week te wassen. Mensen die vaak worden blootgesteld aan een buitenomgeving met veel kookdampen of stof, kunnen de frequentie op gepaste wijze verhogen. Omgekeerd kunnen mensen die zelden naar buiten gaan en geen vet haar hebben, volstaan met één keer per week wassen.
Zorg voor een juiste washouding
De washouding is ook cruciaal. Veel mensen wassen hun haar uit gewoonte met hun hoofd naar voren gebogen, waardoor het haar naar beneden hangt.Het is belangrijk om te weten dat een langdurige voorovergebogen houding de normale bloedcirculatie belemmert, wat kan leiden tot onvoldoende bloedtoevoer naar de hersenen en een negatieve invloed kan hebben op de haargroei. Daarom is een rechte houding tijdens het douchen aan te raden, waarbij het lichaam in de meest comfortabele positie wordt gebracht. Als er pijn, gevoelloosheid of duizeligheid optreedt in bepaalde gebieden, duidt dit op vasculaire of neurale compressie, waardoor een tijdige aanpassing noodzakelijk is.
Voor veel mensen is het een traktatie om hun haar bij de kapper te laten wassen. Openbare wasplaatsen zijn echter vaak drukbezocht en worden door een divers publiek gebruikt, wat betekent dat wasgereedschap bacteriën en ziekteverwekkers kan bevatten. Mensen met huidallergieën of gevoeligheid voor shampoogeuren moeten voorzichtig zijn.Deze houding is echter niet voor iedereen geschikt. Plat liggen oefent druk uit op de wervelslagaders in het hoofd, wat direct van invloed is op de bloedtoevoer naar de hersenen. Langdurige blootstelling kan leiden tot onvoldoende bloedtoevoer naar de hersenen, wat symptomen zoals duizeligheid, misselijkheid en onvastheid kan veroorzaken. Ouderen, mensen met hypertensie of cervicale spondylose moeten deze houding vooral vermijden, omdat dit duizeligheid, voorbijgaande cerebrale hypoxie of zelfs een beroerte kan veroorzaken.