1. Prieš miegą tepkite alyvuogių aliejų ant plaukų ir išskalaukite kitą dieną, kad plaukai būtų maitinti ir blizgūs. 2. Paruoškite pusę puodelio jogurto, vieną kiaušinio trynį ir tris šaukštus acto. Išplakite trynį, tada sumaišykite su jogurtu. Tepti ant drėgnų plaukų. Po dešimties minučių nuplaukite vandeniu su keliais lašais acto. Galiausiai kruopščiai išskalaukite paprastu vandeniu.
3. Likusią alų palikite plaukams plauti – jis suteikia plaukams apimties ir lengvai šukuojamumo. Venkite išeiti į lauką ar miegoti su drėgnais plaukais. Ryte temperatūra yra žemesnė, todėl plaukai džiūsta lėčiau ir sulaiko drėgmę, o tai gali sukelti galvos skausmą.Esant vėjuotoms sąlygoms, odos poros atsiveria, todėl padidėja jautrumas vėjo šaltimui ir peršalimui. Žmonės, sergantys kaklo spondilozė, gali patirti simptomų pablogėjimą. Miegas su drėgnais plaukais ir nuovargis gali sukelti apsvaigimą, galvos skausmą ir apatiją pabudus. Miego metu kraujo tekėjimas į galvą sulėtėja, o atsparumas silpnėja; drėgni plaukai leidžia šilumai išsiskirti su drėgme, o tai kelia ilgalaikį pavojų sveikatai.
Todėl geriausia plaukus plauti esant stabiliai dienos temperatūrai arba grįžus iš darbo ir trumpai pailsėjus. Tai suteikia pakankamai laiko plaukams natūraliai išdžiūti, taip išvengiant tam tikrų sveikatos problemų.
Plovimo dažnumas priklauso nuo individualių aplinkybių
Galvos odos riebalinės liaukos ir plaukų folikulai kasdien išskiria riebalus, kurie apsaugo ir sudrėkina galvos odą ir plaukus. Per dažnas plovimas pašalina šį natūralų apsauginį sluoksnį, palikdamas galvos odą ir plaukus sausus ir linkusius į šakojimąsi. Plaukų nereikia plauti kasdien; idealus dažnumas skiriasi priklausomai nuo žmogaus.
Paprastai rekomenduojama plauti plaukus 2–3 kartus per savaitę. Tiems, kurie dažnai būna lauke, kur yra daug maisto gaminimo dūmų ar dulkių, plaukus galima plauti šiek tiek dažniau. Atvirkščiai, tiems, kurie retai būna lauke ir kurių plaukai nėra riebi, plaukus galima plauti kartą per savaitę be jokių problemų.Reikia pažymėti, kad ilgai laikant galvą žemyn sutrikdomas normalus kraujotakas, dėl to gali sutrikti smegenų kraujotaka ir neigiamai paveikti plaukų augimą. Todėl duše geriau laikytis tiesios laikysenos, kūną pritaikant prie patogiausios padėties. Jei tam tikrose vietose jaučiate skausmą, tirpimą ar galvos svaigimą, tai rodo kraujagyslių ar nervų suspaudimą, todėl reikia laiku pakoreguoti laikyseną.
Daugeliui žmonių plaukų plovimas salone yra prabanga. Tačiau viešosios plovimo vietos dažnai yra perpildytos ir naudojamos įvairių klientų, todėl plovimo priemonėse gali būti bakterijų ir patogenų. Asmenys, turintys jautrią odą ar alergiją šampūnų kvapams, turėtų būti atsargūs.Tačiau ši padėtis tinka ne visiems, nes atsigulus spaudžiami galvos stuburo arterijos, o tai tiesiogiai veikia smegenų kraujotaką. Ilgalaikis poveikis gali sukelti nepakankamą smegenų aprūpinimą krauju, dėl ko gali atsirasti galvos svaigimas, pykinimas ar nestabilumas. Vyresnio amžiaus žmonės, sergantieji hipertenzija ar kaklo spondilozė, turėtų ypač vengti atsigulti plaukų plovimo metu, nes tai gali sukelti galvos svaigimą, laikinas smegenų hipoksiją ar net insultą.