1. Kandke enne magamaminekut juustele oliiviõli ja peske see järgmisel päeval välja, et saada toidetud ja läikivad juuksed. 2. Valmistage pool tassi jogurtit, üks munakollane ja kolm lusikatäit äädikat. Vahustage munakollane ja segage see jogurtiga. Kandke niisketele juustele. Kümne minuti pärast loputage veega, millele on lisatud paar tilka äädikat. Lõpuks peske juuksed põhjalikult tavalise veega.
3. Säilita järelejäänud õlu juuste pesemiseks; see soodustab juuste mahukust ja kammitavust.
Väldi niiskete juustega väljas käimist või magamist.
Hommikune temperatuur on jahedam, mis aeglustab juuste kuivamist ja hoiab niiskust kinni, mis võib põhjustada peavalu.Tuulise ilmaga avanevad naha poorid, mis suurendab vastuvõtlikkust tuulekülmale ja külmetushaigustele. Kaelapiirkonna probleemidega inimestel võivad sümptomid halveneda. Niiske juustega magamine ja väsimus võivad põhjustada uimasust, peavalu ja loidusust ärkamisel. Une ajal aeglustub verevarustus peasse ja vastupanu nõrgeneb; niisked juuksed võimaldavad niiskusel soojust ära viia, mis tekitab pikaajalisi terviseriske.
Seetõttu on parim pesta juukseid päevasel ajal, kui temperatuur on stabiilne, või pärast töölt koju naasmist ja lühikest puhkust. See annab juustele piisavalt aega loomulikuks kuivamiseks, ennetades seeläbi teatud terviseprobleeme.
Pesemise sagedus sõltub individuaalsetest asjaoludest
Peanaha ja juuksefolliikulite rasunäärmed eritavad iga päev õlisid, mis kaitsevad ja niisutavad nii peanahka kui ka juukseid. Liiga sagedane pesemine eemaldab selle loomuliku kaitsekihi, jättes peanaha ja juuksed kuivaks ja kalduvaks otsade lõhenemisele. Juukseid ei ole vaja iga päev pesta; ideaalne sagedus varieerub inimeseti.
Üldiselt on soovitatav pesta juukseid 2–3 korda nädalas. Need, kes viibivad sageli välistingimustes, kus on palju toiduvalmistamisel tekkivaid aure või tolmu, võivad pesemise sagedust mõõdukalt suurendada. Seevastu need, kes viibivad harva väljas ja kellel on mitte-rasused juuksed, võivad juukseid pesta kord nädalas ilma probleemideta.
Säilitage õige pesemisasend
Juuste pesemise asend on samuti oluline. Paljud pesevad juukseid harjumuslikult pea kummardatult, lastes juustel alla rippuda.Tuleb märkida, et pikaajaline pea allapoole suunatud asend takistab normaalset vereringet, põhjustades potentsiaalselt ebapiisavat aju verevarustust ja mõjutades negatiivselt juuste kasvu. Seetõttu on duši all eelistatav sirge kehahoiak, kus keha on kohandatud kõige mugavamasse asendisse. Kui teatud piirkondades tekib valu, tuimus või pearinglus, viitab see veresoonte või närvide kokkusurumisele ja nõuab kohest kohandamist.
Paljude jaoks on juuste pesemine juuksuris luksus. Kuid avalikes pesemiskohtades on sageli palju inimesi ja neid kasutavad erinevad kliendid, mis tähendab, et pesemistarbed võivad olla bakterite ja patogeenide allikaks. Nahaprobleemidega või šampooni lõhnaainete suhtes tundlikud inimesed peaksid olema ettevaatlikud.See asend ei sobi aga kõigile. Lamades avaldub survet pea selgrooarteritele, mis mõjutab otseselt aju verevarustust. Pikemalt sellises asendis viibimine võib põhjustada aju ebapiisavat verevarustust, mis omakorda võib tekitada selliseid sümptomeid nagu pearinglus, iiveldus ja tasakaaluhäired. Eelkõige peaksid seda asendit vältima eakad inimesed, hüpertensiooniga inimesed ja kaelaspondüloosiga inimesed, kuna see võib põhjustada pearinglust, ajutist aju hüpooksiat või isegi insuldi.