枸杞菊花茶的功效與沖泡方式？枸杞菊花茶是將菊花與枸杞共同沖泡的茶飲，除具備菊花茶特性外更兼具枸杞功效，可望發揮顯著效果。沖泡方式相對簡易。那麼，枸杞菊花茶的功效與沖泡方法究竟為何？
枸杞菊花茶的功效與沖泡法
何謂枸杞菊花茶？
將菊花茶加入枸杞果實沖泡即為枸杞菊花茶。其功效包含驅寒清熱、解毒舒緩眼疲勞，對胸悶、心悸、氣短、眩暈、頭痛、四肢麻木等症狀尤具顯著效果。因兩者皆屬護眼藥草，能有效緩解眼睛疲勞與乾燥症狀。
枸杞與菊花茶具何功效？
枸杞富含β-胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣質及鐵質，具補肝益腎、養肝明目、潤肺止燥之效。能有效降低血壓、減少血脂、預防動脈硬化。對於因肝腎不足導致的眩暈耳鳴、視力衰退、記憶力減退等症狀，具有預防與改善功效。因其天然甘甜特性，可沖泡成茶飲或如葡萄乾般作為點心食用，對緩解電腦作業引發的眼睛疲勞、乾澀及視力下降問題極具助益。
菊花茶具舒緩眼疲勞、清肝解毒之效，若加入枸杞或蜂蜜沖泡，更能有效疏通肝氣鬱結。
枸杞菊花茶沖泡法
方法一：菊花以熱水稍加焯燙，加入適量枸杞，靜置約一分鐘後飲用。茶具推薦使用透明玻璃杯，可邊欣賞萃取過程邊品飲。
方法二：取白菊15克、山楂20克，以沸水浸泡約10分鐘。此花茶帶酸甜清香，具促進消化、清熱解毒、美容養顏功效。
枸杞菊花茶沖泡法其三：取適量乾燥菊花、枸杞、紅棗，先以熱水沖泡菊花，再加入紅棗與枸杞，靜置約1分鐘。
枸杞菊花茶沖泡法其四：取枸杞10克、白菊3克，將枸杞與菊花置於蓋杯中，注入熱水。加蓋燜蒸15分鐘後即可飲用。此花茶具降血壓降血脂、清肝解毒、滋陰養目之效。