Ягоди годжі + лонган
Інгредієнти: по 20 г ягід годжі та м'якоті лонгану, 50 г родзинок, 20 г меду, 200 г ананаса
Спосіб приготування: ретельно промийте ягоди годжі, лонган, родзинки та ананас. Помістіть у невелику миску з медом і достатньою кількістю води, потім готуйте на пару протягом 20 хвилин.
Користь:Регулярне вживання сприяє довголіттю, зміцнює життєву енергію та живить ци і кров.
Ягоди годжі + мушмула
Інгредієнти: по 50 г ягід годжі, плодів мушмули, чорного кунжуту та персикових кісточок; мед за смаком
Спосіб приготування:
1. Дрібно наріжте плоди мушмули та персикові кісточки; покладіть у каструлю;
2. Додайте промиті ягоди годжі та чорний кунжут, потім залийте водою;
3. Доведіть до кипіння на сильному вогні, потім варіть на повільному вогні протягом 20 хвилин. Процідіть рідину один раз, додайте воду і знову закип'ятіть, щоб витягти рідину в цілому три рази. З'єднайте всі екстракти і варіть на повільному вогні, поки не загусне до консистенції пасти;
4. Додайте рівну кількість меду, охолодіть і розлийте по пляшках для використання.
Користь: живить легені та нирки, усуваючи їх недолік, полегшує хрипи та кашель, зволожуючи сухість. Підходить для людей зі слабким або кволим організмом.
Ягоди годжі + червоні фініки
Інгредієнти: 10 г червоних фініків, 8 г ягід годжі
Спосіб приготування:
1. Покладіть червоні фініки в сковороду і обсмажуйте на середньому вогні приблизно 10 хвилин, поки їх зовнішня шкірка поступово не потемніє. Перекладіть на тарілку, щоб повністю охололи перед використанням. Залишки можна зберігати в герметичному контейнері для подальшого використання;
2. Покладіть охолоджені червоні фініки і промиті ягоди годжі разом в чайник;
3. Додайте відповідну кількість цукру-рафінаду, а потім залийте гарячою водою. Кількість цукру-рафінаду регулюйте за смаком;
4. Накрийте чайник кришкою і дайте настоятися приблизно 5 хвилин, щоб аромати розкрилися, перед тим як подавати.
Користь: сприяє рум'яному кольору обличчя та живить ци і кров. Підсилює красу, роблячи шкіру світлою, гладенькою та сяючою.
Ягоди годжі + яйця
Інгредієнти: 20 г ягід годжі, 2 яйця
Спосіб приготування:
1. Промийте ягоди годжі і відкладіть у миску;
2. Збийте яйця в мисці і ретельно змішайте з ягодами годжі;
3. Готуйте на пару до повної готовності.
Користь: Регулярне вживання яєчного крему з ягодами годжі людьми середнього та похилого віку може уповільнити погіршення зору та запобігти затуманенню зору.
Для живлення організму потрібно не тільки підібрати правильні інгредієнти, але й застосовувати правильні методи. Тільки так можна досягти синергетичного ефекту, коли ціле більше, ніж сума його частин.