Goji Meyveleri + Longan
Malzemeler: 20 g goji meyvesi ve longan eti, 50 g kuru üzüm, 20 g bal, 200 g ananas
Yapılışı: Goji meyvelerini, longanı, kuru üzümleri ve ananası iyice yıkayın. Küçük bir kaseye bal ve yeterli miktarda su ile koyun, ardından 20 dakika buharda pişirin.
Faydaları:Düzenli tüketim uzun ömür sağlar, yaşam enerjisini güçlendirir, qi ve kanı besler.
Goji Meyveleri + Loquat
Malzemeler: 50 g goji meyvesi, loquat meyvesi, siyah susam ve şeftali çekirdeği; tatmak için bal
Yapılışı:
1. Loquat meyvesini ve şeftali çekirdeklerini ince ince doğrayın; bir tencereye koyun;
2. Yıkanmış goji meyveleri ve siyah susam tohumlarını ekleyin, ardından su ile kaplayın;
3. Yüksek ateşte kaynatın, ardından 20 dakika pişirin. Sıvıyı bir kez süzün, su ekleyin ve tekrar kaynatarak toplamda üç kez sıvıyı çıkarın. Tüm özleri birleştirin ve düşük ateşte koyulaşana kadar pişirin;
4. Eşit miktarda bal ekleyin, soğutun ve kullanmak için şişeleyin.
Faydaları: Akciğerleri ve böbrekleri besleyerek eksiklikleri giderir, hırıltı ve öksürüğü hafifletir, kuruluğu giderir. Zayıf veya hassas bünyeli kişiler için uygundur.
Goji Meyveleri + Kırmızı Hurma
Malzemeler: 10 g kırmızı hurma, 8 g goji meyvesi
Yapılışı:
1. Kırmızı hurmaları bir tavaya koyun ve dış kabukları yavaş yavaş koyulaşana kadar orta ateşte yaklaşık 10 dakika kavurun. Kullanmadan önce tamamen soğuması için bir tabağa aktarın. Fazla miktar, daha sonra kullanmak üzere hava geçirmez bir kapta saklanabilir;
2. Soğuyan kırmızı hurmaları ve yıkanmış goji meyvelerini bir çaydanlığa koyun;
3. Uygun miktarda kaya şekeri ekleyin, ardından sıcak su dökün. Kaya şekeri miktarını damak zevkinize göre ayarlayın;
4. Çaydanlığı kapatın ve servis yapmadan önce yaklaşık 5 dakika demlenerek aromaların açığa çıkmasını bekleyin.
Faydaları: Cilde pembe bir renk kazandırır, qi ve kanı besler. Güzelliği artırır, cildin pürüzsüz, parlak ve ışıltılı olmasını sağlar.
Goji Meyveleri + Yumurta
Malzemeler: 20 g goji meyvesi, 2 yumurta
Yapılışı:
1. Goji meyvelerini yıkayın ve bir kaseye koyun;
2. Yumurtaları kaseye çırpın ve goji meyveleriyle iyice karıştırın;
3. Pişene kadar buharda pişirin.
Faydaları: Orta yaşlı ve yaşlı bireylerin düzenli olarak goji meyveli yumurtalı muhallebi tüketmesi, görme bozukluğunu geciktirebilir ve bulanık görmeyi önleyebilir.
Vücudu beslemek için sadece doğru malzemeleri seçmek değil, aynı zamanda doğru yöntemleri kullanmak da gerekir. Ancak bu şekilde, bütünün parçalarının toplamından daha büyük bir sinerjik etki elde edilebilir.