Ягоды годжи + лонган
Ингредиенты: по 20 г ягод годжи и мякоти лонгана, 50 г изюма, 20 г меда, 200 г ананаса
Способ приготовления: Тщательно промойте ягоды годжи, лонган, изюм и ананас. Поместите в небольшую миску с медом и достаточным количеством воды, затем готовьте на пару в течение 20 минут.
Полезные свойства:Регулярное употребление способствует долголетию, укрепляет жизненную энергию и питает ци и кровь.
Ягоды годжи + мушмула
Ингредиенты: по 50 г ягод годжи, плодов мушмулы, черного кунжута и косточек персика; мед по вкусу
Способ приготовления:
1. Мелко нарежьте плоды мушмулы и косточки персика; поместите в кастрюлю;
2. Добавьте промытые ягоды годжи и черные семена кунжута, затем залейте водой;
3. Доведите до кипения на сильном огне, затем варите на медленном огне 20 минут. Процедите жидкость один раз, добавьте воду и снова кипятите, чтобы извлечь жидкость в общей сложности три раза. Смешайте все экстракты и варите на медленном огне, пока не загустеет до консистенции пасты;
4. Добавьте равное количество меда, остудите и разлейте по бутылкам для использования.
Полезные свойства: питает легкие и почки, устраняя их недостаточность, облегчает хрипы и кашель, увлажняя сухую кожу. Подходит для людей со слабым здоровьем или хрупким телосложением.
Ягоды годжи + красные финики
Ингредиенты: 10 г красных фиников, 8 г ягод годжи
Способ приготовления:
1. Поместите красные финики в сковороду и обжаривайте на среднем огне примерно 10 минут, пока их внешняя кожица не потемнеет. Переложите на тарелку и дайте полностью остыть перед использованием. Излишки можно хранить в герметичном контейнере для дальнейшего использования;
2. Поместите остывшие красные финики и промытые ягоды годжи в чайник;
3. Добавьте необходимое количество сахарного песка, затем залейте горячей водой. Количество сахарного песка регулируйте по вкусу;
4. Накройте чайник крышкой и дайте настояться примерно 5 минут, чтобы ароматы раскрылись, прежде чем подавать.
Полезные свойства: способствует розовому цвету лица, питает ци и кровь. Усиливает красоту, делая кожу светлой, гладкой и сияющей.
Ягоды годжи + яйца
Ингредиенты: 20 г ягод годжи, 2 яйца
Способ приготовления:
1. Промойте ягоды годжи и отложите в миску;
2. Взбейте яйца в миске и тщательно перемешайте с ягодами годжи;
3. Готовьте на пару до полной готовности.
Преимущества: Регулярное употребление яичного крема с ягодами годжи людьми среднего и пожилого возраста может замедлить ухудшение зрения и предотвратить помутнение зрения.
Для питания организма необходимо не только правильно выбирать ингредиенты, но и использовать правильные методы. Только в этом случае можно достичь синергетического эффекта, когда целое больше, чем сумма его частей.