Goji ogas + longanas
Sastāvdaļas: 20 g goji ogu un longanu mīkstuma, 50 g rozīņu, 20 g medus, 200 g ananasu
Pagatavošana: Goji ogas, longanas, rozīnes un ananasus rūpīgi nomazgājiet. Ielieciet mazā bļodā ar medu un pietiekamu daudzumu ūdens, tad tvaicējiet 20 minūtes.
Ieguvumi:Regulāra lietošana veicina ilgmūžību, stiprina dzīvības enerģiju un baro čī un asinis.
Goji ogas + loquat
Sastāvdaļas: 50 g goji ogu, loquat augļu, melno sezama sēklu un persiku kauliņu; medus pēc garšas
Pagatavošana:
1. Smalki sagrieziet loquat augļus un persiku kauliņus; ielieciet katlā;
2. Pievienojiet nomazgātas goji ogas un melnās sezama sēklas, pēc tam pārlejiet ar ūdeni;
3. Uzlieciet uz lielas uguns, kad uzvārās, vāriet uz lēnas uguns 20 minūtes. Izsūciet šķidrumu, pievienojiet ūdeni un vāriet atkal, lai iegūtu kopumā trīs porcijas šķidruma. Apvienojiet visus ekstraktus un vāriet uz lēnas uguns, līdz iegūst biezu pastu;
4. Pievienojiet vienādu daudzumu medus, maisiet, līdz izveidojas viendabīga masa, pēc tam atdzesējiet un ielejiet pudelēs uzglabāšanai.
Ieguvumi: baro plaušas un nieres, novēršot to nepietiekamību, mazina elpas trūkumu un klepu, vienlaikus mitrinot sausumu. Piemērots cilvēkiem ar vāju vai trauslu konstitūciju.
Goji ogas + sarkanās dateles
Sastāvdaļas: 10 g sarkano dateles, 8 g goji ogas
Gatavošana:
1. Ielieciet sarkanās dateles pannā un apcepiet uz vidējas uguns apmēram 10 minūtes, līdz to ārējā miza pakāpeniski kļūst tumšāka. Pārlieciet uz šķīvi, lai pilnībā atdzistu pirms lietošanas. Pārpalikumu var uzglabāt hermētiskā traukā turpmākai lietošanai;
2. Ielieciet atdzisušās sarkanās dateles un nomazgātās goji ogas kopā tējkannā;
3. Pievienojiet atbilstošu daudzumu cukura gabaliņus, tad ielejiet karstu ūdeni. Pielāgojiet cukura gabaliņu daudzumu pēc garšas;
4. Aizklājiet tējkannu un ļaujiet ievilkties apmēram 5 minūtes, lai atbrīvotu aromātus pirms pasniegšanas.
Ieguvumi: Veicina rozā sejas krāsu un baro čī un asinis. Uzlabo skaistumu, padarot ādu gaišu, gludu un starojošu.
Goji ogas + olas
Sastāvdaļas: 20 g goji ogu, 2 olas
Pagatavošana:
1. Nomazgājiet goji ogas un ielieciet traukā;
2. Ielieciet olas traukā un rūpīgi samaisiet ar goji ogām;
3. Tvaicējiet, līdz ir gatavs.
Ieguvumi: Regulāra goji ogu olu krējuma lietošana vidēja vecuma un vecākiem cilvēkiem var aizkavēt redzes pasliktināšanos un novērst neskaidru redzi.
Lai barotu ķermeni, ir nepieciešams ne tikai izvēlēties pareizās sastāvdaļas, bet arī izmantot pareizās metodes. Tikai tādā veidā var panākt sinerģisku efektu, kurā kopums ir lielāks par tā daļu summu.