Goji bogyók + longan
Hozzávalók: 20 g goji bogyó és longan hús, 50 g mazsola, 20 g méz, 200 g ananász
Elkészítés: A goji bogyókat, a longant, a mazsolát és az ananászt alaposan öblítsük le. Helyezzük egy kis tálba a mézzel és elegendő vízzel, majd 20 percig pároljuk.
Jótékony hatások:Rendszeres fogyasztása elősegíti a hosszú életet, erősíti a vitalitást, táplálja a qi-t és a vért.
Goji bogyók + loquat
Hozzávalók: 50 g goji bogyó, loquat gyümölcs, fekete szezámmag és őszibarackmag; méz ízlés szerint
Elkészítés:
1. Finoman aprítsa fel a loquat gyümölcsöt és az őszibarackmagot, tegye egy serpenyőbe;
2. Adjuk hozzá a megmosott goji bogyókat és a fekete szezámmagot, majd öntsünk rá vizet;
3. Forraljuk fel erős lángon, majd 20 percig lassan főzzük. Szűrjük le a folyadékot egyszer, adjunk hozzá vizet, és főzzük újra, hogy összesen három adag folyadékot nyerjünk. Összekeverjük az összes kivonatot, és alacsony lángon addig főzzük, amíg sűrű paszta nem lesz belőle;
4. Adjunk hozzá azonos mennyiségű mézet, keverjük össze, majd hűtsük le és tárolás céljából palackozzuk.
Előnyök: Táplálja a tüdőt és a veséket, hogy pótolja a hiányosságokat, enyhíti a zihálást és a köhögést, miközben nedvesíti a szárazságot. Alkalmas gyenge vagy törékeny testalkatúak számára.
Goji bogyók + vörös datolyák
Hozzávalók: 10 g vörös datolya, 8 g goji bogyó
Elkészítés:
1. Helyezze a vörös datolyákat egy serpenyőbe, és közepes lángon kb. 10 percig pirítsa, amíg a külső héjuk fokozatosan megbarnul. Helyezze egy tányérra, és hagyja teljesen kihűlni, mielőtt felhasználná. A felesleget légmentesen záródó edényben tárolhatja későbbi felhasználásra.
2. Helyezze a kihűlt vörös datolyákat és a megmosott goji bogyókat egy teáskannába.
3. Adjunk hozzá megfelelő mennyiségű kőcukrot, majd öntsünk rá forró vizet. A kőcukor mennyiségét ízlés szerint állítsuk be.
4. Fedjük le a teáskannát, és hagyjuk körülbelül 5 percig ázni, hogy az ízek kibontakozzanak, mielőtt tálaljuk.
Jótékony hatások: Elősegíti a rózsás arcszínt, táplálja a qi-t és a vért. Fokozza a szépséget, így a bőr világos, sima és ragyogó lesz.
Goji bogyók + tojás
Hozzávalók: 20 g goji bogyó, 2 tojás
Elkészítés:
1. Öblítse le a goji bogyókat, és tegye félre egy tálba;
2. Verje fel a tojásokat a tálba, és alaposan keverje össze a goji bogyókkal;
3. Gőzölje, amíg teljesen meg nem fő.
Előnyök: A goji bogyós tojáskrém rendszeres fogyasztása középkorú és idős emberek számára késleltetheti a látásromlást és megelőzheti a homályos látást.
A test táplálása nem csak a megfelelő alapanyagok kiválasztását, hanem a helyes módszerek alkalmazását is megköveteli. Csak így érhető el az a szinergikus hatás, amelynek eredményeként az egész több, mint az egyes részek összege.