Goji marjad on igapäevaelus väga olulised. Lisaks suppidele ja traditsioonilistele taimsetele ravimitele kasutatakse neid kõige sagedamini veini infusioonides – minu vanaisa valmistas sageli selliseid jooke. Aga milline on goji marjade tegelik toiteväärtus?
Goji marjad on rikkad karoteeni, vitamiinide A1, B1, B2, C, kaltsiumi ja raua poolest – need on silmade tervisele olulised toitained. Seetõttu ongi nende üldine nimetus „heledate silmade marjad”. Ajaloo jooksul on arstid sageli kasutanud goji marju maksa verepuuduse või neerude yin-puuduse põhjustatud ähmase nägemise ja ööpimeduse raviks.Tuntud ravim Qiju Dihuang Wan (Goji Chrysanthemum Rehmannia Pill) sisaldab goji marju peamise koostisosana. Rahvameditsiinis kasutatakse goji marju ka krooniliste silmahaiguste raviks, kusjuures goji marjadega aurutatud munad on lihtne, kuid tõhus toidulisand.
Goji marjade pigmendid hõlmavad puuviljas leiduvaid mitmesuguseid värvainete ühendeid, mis moodustavad selle peamised bioaktiivsed koostisosad.Need koosnevad peamiselt β-karoteenist, väikestest kogustest luteiinist ja muudest värvainetest. Goji-marjade pigmendid tugevdavad inimese immuunsüsteemi, pärsivad kasvajate teket ja ennetavad ateroskleroosi. Goji-marjad tugevdavad organismi immuunsüsteemi, toniseerivad qi'd ja tugevdavad essentsi, toidavad maksa ja neerusid, võitlevad vananemise vastu, leevendavad janu, soojendavad keha ja omavad kasvajavastaseid omadusi. Sõbralik meeldetuletus:【Sobib tarbimiseks】Isikutele, kellel on maksa ja neerude yin-puudus, verepuudus, alaselja ja põlvede valulikkus, kroonilised silmahaigused, pearinglus ja vertigo, nõrkus ja kõhnumine, diabeet, hüpertensioon, hüperlipideemia, arterioskleroos, krooniline hepatiit, rasvmaks ja vähihaiged, kes saavad kiiritus- või keemiaravi.Sobib kõikidele seisunditele, mida iseloomustab defitsiidist tingitud hüperaktiivsus, nagu näiteks kaugelearenenud kopsutuberkuloos, yin-puudus koos sisemise kuumusega diabeedi korral või püsiv defitsiidist tingitud kuumus pärast lapsepõlves läbipõetud leetrite. [Vastunäidustused] Ei sobi neile, kellel on põrna puudus ja kõhulahtisus; lisaks tuleb vältida tarbimist nohu või palaviku korral.