Nadmierne spożycie jagód goji może upośledzić dopływ krwi i tlenu do serca, łatwo zakłócając normalne funkcjonowanie mózgu. Szczególnie w przypadku osób, które regularnie zaparzają jagody goji w wodzie przed snem, praktyka ta często powoduje bezsenność i intensywne sny. Ponadto, ponieważ jagody goji są klasyfikowane jako produkt spożywczy o działaniu rozgrzewającym, nadmierne spożycie łatwo wywołuje wewnętrzne ciepło, powodując niepokój i pobudzenie, które pogarszają jakość snu.
Skłonność do wewnętrznego przegrzania organizmu
Długotrwałe, nadmierne spożywanie naparów z jagód goji – mimo że nie wszystkie składniki odżywcze przenikają do wody – może nadal powodować przegrzanie organizmu ze względu na rozgrzewające właściwości jagód. Niektóre osoby mogą nawet doświadczać krwawień z nosa.Osoby o naturalnie ciepłej konstytucji powinny zachować szczególną ostrożność w przypadku nadmiernego spożywania naparów z jagód goji.Powszechnie wiadomo, że nadmierne ogrzewanie wątroby w organizmie może łatwo powodować drażliwość i skłonność do gniewu. Z drugiej strony, długotrwała drażliwość i gniew mogą z kolei uszkodzić wątrobę. Osoby o naturalnie niecierpliwym usposobieniu powinny szczególnie uważać, aby nie spożywać nadmiernych ilości wody z jagodami goji.
Powodowanie dolegliwości żołądkowo-jelitowych
Picie wody z dodatkiem jagód goji może powodować znaczne podrażnienie przewodu pokarmowego. Osoby z osłabioną śledzioną i żołądkiem powinny unikać nadmiernego spożycia, ponieważ może to wywołać bóle brzucha, biegunkę i inne dolegliwości. Ponadto nadmierne spożywanie jagód goji o właściwościach rozgrzewających może obciążać żołądek i upośledzać funkcje trawienne.
Pogarszanie przeziębienia
Najlepiej unikać jagód goji podczas przeziębienia lub innych dolegliwości fizycznych. Szczególnie podczas przeziębienia z gorączką spożywanie wody z jagodami goji może pogorszyć dolegliwości fizyczne poprzez nasilenie wewnętrznego ciepła, potencjalnie prowadząc do poważnych skoków gorączki lub nasilenia kaszlu.
Żółknięcie skóry
Jagody goji są bogate w karoten, zawierają 9750 mikrogramów na 100 gramów. W organizmie jest on przekształcany w witaminę A w zależności od potrzeb. Jednak gdy poziom witaminy A jest wystarczający, nadmiar karotenu nie może być wykorzystany i gromadzi się. Ponieważ jest on rozpuszczalny w tłuszczach, odkłada się w takich miejscach jak dłonie, nos i policzki,Dlatego nadmierne spożycie może powodować żółknięcie skóry. Zalecane dzienne spożycie jagód goji Ze względu na znaczne różnice w wielkości jagód goji dostępnych w handlu, standardowa dawka jest zazwyczaj mierzona w gramach, a nie w pojedynczych jagodach.Dopuszczalne jest dzienne spożycie od 10 do 20 gramów, jednak nie należy przekraczać 30 gramów, aby uniknąć potencjalnych skutków ubocznych. Osoby podatne na przegrzanie organizmu powinny ograniczyć spożycie do 10-20 jagód ze względu na ich wysoką zawartość cukru.