Overmatige consumptie van gojibessen kan de bloed- en zuurstoftoevoer naar het hart verstoren, waardoor de normale hersenfunctie gemakkelijk wordt verstoord. Vooral bij mensen die gewoonlijk gojibessen in water laten trekken voor het slapengaan, zijn slapeloosheid en levendige dromen veelvoorkomende gevolgen. Bovendien worden gojibessen geclassificeerd als een verwarmend voedingsmiddel, waardoor overmatige consumptie gemakkelijk interne warmte veroorzaakt, wat leidt tot rusteloosheid en agitatie die de slaapkwaliteit aantasten.
Gevoelig voor interne warmte
Langdurige, overmatige consumptie van gojibesseninfusies kan, hoewel niet alle voedingsstoffen in het water terechtkomen, toch leiden tot oververhitting van het lichaam vanwege de verwarmende eigenschappen van de bessen. Sommige mensen kunnen zelfs last krijgen van neusbloedingen.Personen met een van nature warme constitutie moeten er vooral op letten dat ze niet te veel gojibesseninfusies consumeren.Het is bekend dat overmatig levervuur in het lichaam gemakkelijk kan leiden tot prikkelbaarheid en een neiging om snel boos te worden. Omgekeerd kunnen langdurige prikkelbaarheid en boosheid op hun beurt de lever beschadigen. Mensen met een van nature ongeduldig temperament moeten er vooral op letten dat ze geen overmatige hoeveelheden gojibessenwater consumeren.
Maag- en darmklachten veroorzaken
Het drinken van water met gojibessen kan het spijsverteringskanaal aanzienlijk irriteren. Mensen met een zwakke milt en maag moeten overmatige consumptie vermijden, omdat dit buikpijn, diarree en andere klachten kan veroorzaken. Bovendien kan overmatig gebruik van de verwarmende eigenschappen van gojibessen de maag belasten en de spijsvertering verstoren.
Verergering van verkoudheid
Het is het beste om gojibessen te vermijden wanneer u verkouden bent of andere lichamelijke klachten heeft. Vooral tijdens koortsachtige verkoudheden kan het drinken van gojibessenwater lichamelijk ongemak verergeren door de interne warmte te intensiveren, wat kan leiden tot ernstige koortsstijgingen of verergering van hoesten.
Gele verkleuring van de huid
Goji-bessen zijn rijk aan caroteen en bevatten 9.750 microgram per 100 gram. Dit wordt in het lichaam omgezet in vitamine A wanneer dat nodig is. Wanneer het vitamine A-gehalte echter voldoende is, kan overtollig caroteen niet worden gebruikt en hoopt het zich op. Omdat het in vet oplosbaar is, zet het zich af op plaatsen zoals de handpalmen, neus en wangen.Overmatige consumptie kan dus gele verkleuring van de huid veroorzaken. Aanbevolen dagelijkse inname van gojibessen Gezien de aanzienlijke variaties in grootte van in de handel verkrijgbare gojibessen, wordt de standaarddosering doorgaans gemeten in grammen in plaats van in afzonderlijke bessen.Een dagelijkse inname van 10 tot 20 gram is acceptabel, maar de consumptie mag niet meer dan 30 gram bedragen om mogelijke nadelige effecten te voorkomen. Personen die gevoelig zijn voor interne warmte moeten de inname beperken tot 10-20 bessen vanwege het hoge suikergehalte.