Pārmērīga goji ogu lietošana var pasliktināties sirds asins un skābekļa piegādi, viegli traucējot normālu smadzeņu darbību. Īpaši tiem, kuri parasti pirms gulētiešanas mērcē goji ogas ūdenī, šī prakse bieži izraisa bezmiegu un spilgtus sapņus. Turklāt, tā kā goji ogas ir klasificētas kā siltinošs pārtikas produkts, pārmērīga lietošana viegli izraisa iekšējo karstumu, izraisot nemieru un satraukumu, kas pasliktina miega kvalitāti.
Paaugstināta iekšējā siltuma tendence
Ilgtermiņā pārmērīga goji ogu uzlējumu lietošana — lai gan ne visas uzturvielas nonāk ūdenī — joprojām var izraisīt ķermeņa pārkaršanu, jo ogas ir siltinošas. Dažiem cilvēkiem var pat parādīties deguna asiņošana.Personām ar dabīgi siltu konstitūciju jābūt īpaši piesardzīgām attiecībā uz pārmērīgu goji ogu uzlējumu lietošanu.Ir labi zināms, ka pārmērīga aknu karstuma veidošanās organismā var viegli izraisīt uzbudināmību un tendence uz dusmām. Savukārt ilgstoša uzbudināmība un dusmas var savukārt bojāt aknas. Cilvēkiem ar dabīgi nepacietīgu raksturu jābūt īpaši uzmanīgiem, lai nepatērētu pārmērīgu daudzumu goji ogu ūdens.
Gastrointestinālu diskomfortu izraisošs
Ar goji ogām uzlējuma ūdens dzeršana var izraisīt ievērojamu gremošanas trakta kairinājumu. Personām ar vāju liesu un kuņģi vajadzētu izvairīties no pārmērīgas lietošanas, jo tas var izraisīt sāpes vēderā, caureju un citus diskomfortus. Turklāt pārmērīga goji ogu siltinošo īpašību izmantošana var apgrūtināt kuņģi un pasliktināt gremošanas funkcijas.
Saaukstēšanās pasliktināšanās
Saaukstēšanās vai citu fizisku saslimšanu gadījumā vislabāk ir izvairīties no goji ogu lietošanas. Īpaši drudža gadījumā goji ogu ūdens lietošana var pastiprināt iekšējo siltumu, kas var izraisīt smagu drudzi vai pastiprinātu klepu.
Ādas dzelte
Goji ogas ir bagātas ar karotīnu, kas satur 9750 mikrogramus uz 100 gramiem. Tas organismā nepieciešamības gadījumā pārvēršas par A vitamīnu. Tomēr, ja A vitamīna līmenis ir pietiekams, liekais karotīns netiek izmantots un uzkrājas. Tā kā tas ir taukos šķīstošs, tas nogulsnās tādās vietās kā plaukstas, deguns un vaigi.Tādējādi pārmērīga lietošana var izraisīt ādas dzeltenīgu krāsu. Ieteicamais goji ogu dienas devums Ņemot vērā ievērojamas komerciāli pieejamo goji ogu izmēra atšķirības, standarta deva parasti tiek mērīta gramos, nevis atsevišķās ogās.Pieņemama dienas deva ir 10–20 grami, taču, lai izvairītos no iespējamām blakusparādībām, patēriņš nedrīkst pārsniegt 30 gramus. Personām, kurām ir tendence uz iekšēju karstumu, jāierobežo patēriņš līdz 10–20 ogām to augstā cukura satura dēļ.