A goji bogyók túlzott fogyasztása ronthatja a szív vérellátását és oxigénellátását, ami könnyen megzavarhatja a normális agyműködést. Különösen azoknál, akik rendszeresen áztatják a goji bogyókat vízben lefekvés előtt, ez a gyakorlat gyakran álmatlanságot és élénk álmokat okoz. Ráadásul, mivel a goji bogyók melegítő élelmiszereknek minősülnek, a túlzott fogyasztás könnyen belső hőt vált ki, ami nyugtalanságot és izgatottságot okoz, ami rontja az alvás minőségét.
Hajlamos a belső hőre
A goji bogyó infúziók hosszú távú, túlzott fogyasztása – bár nem minden tápanyag kerül át a vízbe – a bogyók melegítő tulajdonsága miatt mégis a test túlmelegedését okozhatja. Egyeseknél akár orrvérzés is előfordulhat.A természetesen meleg testalkatú személyeknek különösen ügyelniük kell arra, hogy ne fogyasszanak túlzott mennyiségű goji bogyós gyümölcsöt.Köztudott, hogy a szervezetben a túlzott máj-tűz könnyen irritabilitást és haragossá válást okozhat. Ezzel szemben a hosszan tartó irritabilitás és haragosság viszont károsíthatja a májat. A természeténél fogva türelmetlen temperamentumú személyeknek különösen ügyelniük kell arra, hogy ne fogyasszanak túlzott mennyiségű goji bogyós gyümölcsöt tartalmazó vizet.
Gyomor-bélrendszeri panaszok
A goji bogyós gyümölcsökkel ízesített víz fogyasztása jelentősen irritálhatja az emésztőrendszert. A gyenge lép és gyomorral rendelkezőknek kerülniük kell a túlzott fogyasztást, mivel az hasi fájdalmat, hasmenést és egyéb panaszokat okozhat. Ezenkívül a goji bogyós gyümölcsök melegítő tulajdonságainak túlzott élvezete terhelheti a gyomrot és ronthatja az emésztési funkciókat.
A megfázás súlyosbítása
Megfázás vagy más fizikai panaszok esetén a legjobb elkerülni a goji bogyók fogyasztását. Különösen lázas megfázás esetén a goji bogyós víz fogyasztása súlyosbíthatja a testi kellemetlenségeket, mivel fokozza a belső hőt, ami súlyos lázrohamokhoz vagy a köhögés súlyosbodásához vezethet.
A bőr sárgulása
A goji bogyók gazdagok karotinban, 100 grammonként 9750 mikrogrammot tartalmaznak. Ez a szervezetben szükség szerint A-vitaminná alakul. Ha azonban az A-vitamin szintje elegendő, a felesleges karotin nem tud felhasználódni, és felhalmozódik. Mivel zsírban oldódik, olyan területeken rakódik le, mint a tenyér, az orr és az arc.Így a túlzott fogyasztás a bőr sárgulását okozhatja. A goji bogyók ajánlott napi adagja Mivel a kereskedelemben kapható goji bogyók mérete jelentősen eltérő, a standard adagot általában grammban mérik, nem pedig egyedi bogyókban.A napi 10-20 gramm bevitel elfogadható, de a fogyasztás nem haladhatja meg a 30 grammot, hogy elkerülhetőek legyenek a lehetséges mellékhatások. A belső hőre hajlamos egyéneknek a magas cukortartalom miatt 10-20 bogyóra kell korlátozniuk a bevitelüket.