Goji-marjojen liiallinen kulutus voi heikentää sydämen verenkiertoa ja hapensaantia, mikä häiritsee helposti normaalia aivotoimintaa. Erityisesti niillä, jotka tavallisesti liottavat goji-marjoja vedessä ennen nukkumaanmenoa, tämä käytäntö aiheuttaa usein unettomuutta ja eläviä unia. Lisäksi, koska goji-marjat luokitellaan lämmittäviksi elintarvikkeiksi, niiden liiallinen kulutus aiheuttaa helposti sisäistä kuumuutta, mikä aiheuttaa levottomuutta ja kiihtyneisyyttä, jotka heikentävät unen laatua.
Alttius sisäiselle kuumuudelle
Goji-marjateiden pitkäaikainen, liiallinen nauttiminen – vaikka kaikki ravintoaineet eivät siirry veteen – voi silti aiheuttaa kehon kuumenemista marjojen lämmittävän luonteen vuoksi. Joillakin henkilöillä voi jopa esiintyä nenäverenvuotoa.Luonnostaan lämpimän ruumiinrakenteen omaavien henkilöiden tulisi olla erityisen varovaisia goji-marjauutteen liiallisen kulutuksen suhteen.On hyvin tiedossa, että liiallinen maksan kuumuus kehossa voi helposti aiheuttaa ärtyneisyyttä ja taipumusta vihaan. Päinvastoin, pitkäaikainen ärtyneisyys ja viha voivat puolestaan vahingoittaa maksaa. Luonnostaan kärsimättömät henkilöt tulisi olla erityisen varovaisia, etteivät he kuluta liikaa goji-marjaveistä.
Ruoansulatuskanavan vaivat
Goji-marjoilla maustetun veden juominen voi ärsyttää merkittävästi ruoansulatuskanavaa. Heikolla pernalla ja vatsalla olevien tulisi välttää liiallista kulutusta, koska se voi aiheuttaa vatsakipua, ripulia ja muita vaivoja. Lisäksi goji-marjojen lämmittävien ominaisuuksien liiallinen nauttiminen voi rasittaa vatsaa ja heikentää ruoansulatusta.
Kylmän pahentaminen
Kylmän tai muiden fyysisten vaivojen aikana on parasta välttää goji-marjoja. Erityisesti kuumeisen kylmän aikana goji-marjavedellä voi pahentaa kehon vaivoja lisäämällä sisäistä lämpöä, mikä voi johtaa vakaviin kuumehuipuihin tai yskän pahenemiseen.
Ihon kellastuminen
Goji-marjat ovat runsaasti karoteenia, jota on 9 750 mikrogrammaa 100 grammassa. Karoteeni muuttuu kehossa tarvittaessa A-vitamiiniksi. Kun A-vitamiinin pitoisuus on riittävä, ylimääräistä karoteenia ei voida hyödyntää, ja se kertyy elimistöön. Koska karoteeni on rasvaliukoinen, se kertyy esimerkiksi kämmeniin, nenään ja poskiin.Siksi liiallinen kulutus voi aiheuttaa ihon kellastumista. Goji-marjojen suositeltu päivittäinen saanti Koska kaupallisesti saatavilla olevien goji-marjojen koossa on huomattavia eroja, vakiomäärä mitataan yleensä grammoina eikä yksittäisinä marjoina.Päivittäinen 10–20 gramman saanti on hyväksyttävää, mutta kulutus ei saisi ylittää 30 grammaa mahdollisten haittavaikutusten välttämiseksi. Sisäiseen kuumuuteen taipuvaiset henkilöt tulisi rajoittaa saantinsa 10–20 marjaan niiden korkean sokeripitoisuuden vuoksi.