Goji-marjade liigne tarbimine võib kahjustada südame vere- ja hapnikuvarustust, häirides kergesti normaalset ajutegevust. Eriti neil, kes harjumuslikult leotavad goji-marju enne magamaminekut vees, võib see harjumus kergesti põhjustada unetust ja eredaid unenägusid. Lisaks, kuna goji-marjad on klassifitseeritud soojendavateks toiduaineteks, põhjustab nende liigne tarbimine kergesti sisemist kuumust, viies inimese rahutusse ja erutusse, mis kahjustab une kvaliteeti.
Kalduvus sisemisele kuumusele
Pikaajaline goji-marjade leotiste liigne tarbimine – kuigi mitte kõik toitained ei lähe vette üle – võib marjade soojendava toime tõttu siiski põhjustada keha ülekuumenemist. Mõnedel inimestel võib esineda isegi ninaverejooksu.Loomulikult sooja kehatüübiga inimesed peaksid olema eriti tähelepanelikud, et vältida goji marjade leotise liigset tarbimist.On hästi teada, et liigne maksa kuumus kehas võib kergesti põhjustada ärrituvust ja kalduvust kergesti vihastuda. Seevastu pikaajaline ärrituvus ja viha võivad omakorda kahjustada maksa. Inimesed, kellel on loomulikult kannatamatu temperament, peaksid olema eriti tähelepanelikud, et mitte tarbida liiga palju goji-marjade vett.
Seedehäirete põhjustamine
Goji-marjadega leotatud vee joomine võib põhjustada märkimisväärset ärritust seedetraktis. Nõrga põrna ja maoga inimesed peaksid vältima liigset tarbimist, kuna see võib põhjustada kõhuvalu, kõhulahtisust ja muid ebamugavusi. Lisaks võib goji-marjade soojendavate omaduste liigne tarbimine koormata mao ja halvendada seedimist.
Külmetushaiguste süvenemine
Külmetushaiguste või muude füüsiliste vaevuste korral on goji-marju parem vältida. Eriti palavikulise külmetushaiguse korral võib goji-marjadega rikastatud vee tarbimine süvendada keha ebamugavustunnet, suurendades sisemist kuumust, mis võib põhjustada tõsist palaviku tõusu või köha süvenemist.
Naha kollasus
Goji marjad on rikkad karoteeni poolest, sisaldades 100 grammi kohta 9750 mikrogrammi. See muundub organismis vajaduse korral A-vitamiiniks. Kui A-vitamiini tase on piisav, ei saa ülemäärast karoteeni kasutada ja see koguneb. Kuna see on rasvlahustuv, ladestub see sellistesse piirkondadesse nagu peopesad, nina ja põsed.Seega võib liigne tarbimine põhjustada naha kollasust. Goji marjade soovitatav päevane tarbimine Kuna kaubanduses saadaolevate goji marjade suurus varieerub märkimisväärselt, mõõdetakse standardannust tavaliselt grammides, mitte üksikute marjade arvus.Päevane tarbimine 10–20 grammi on vastuvõetav, kuid tarbimine ei tohiks ületada 30 grammi, et vältida võimalikke kõrvaltoimeid. Sisemise kuumuse tekkele kalduvad inimesed peaksid piirduma 10–20 marjaga, kuna need sisaldavad palju suhkrut.