Overdreven indtagelse af gojibær kan forringe hjertets blod- og iltforsyning og let forstyrre normal hjernefunktion. Især for dem, der har for vane at lægge gojibær i blød i vand inden sengetid, forårsager denne praksis ofte søvnløshed og livagtige drømme. Da gojibær desuden er klassificeret som et opvarmende fødevare, fremkalder overdrevent indtag let indre varme, hvilket forårsager rastløshed og uro, der forringer søvnkvaliteten.
Tilbøjelig til indre varme
Langvarigt, overdreven indtagelse af gojibær-te – selvom ikke alle næringsstoffer overføres til vandet – kan stadig forårsage kropsvarme på grund af bærrenes opvarmende egenskaber. Nogle personer kan endda opleve næseblod.Personer med en naturlig varm konstitution bør være særlig forsigtige med overdreven indtagelse af gojibær-infusioner.Det er velkendt, at overdreven leverild i kroppen let kan forårsage irritabilitet og en tendens til at blive let vred. Omvendt kan langvarig irritabilitet og vrede igen skade leveren. Personer med et naturligt utålmodigt temperament bør være særligt opmærksomme på ikke at indtage for store mængder goji-bærvand.
Forårsager mave-tarm-ubehag
At drikke vand tilsat goji-bær kan udøve betydelig irritation på fordøjelseskanalen. Personer med svag milt og mave bør undgå overdreven indtagelse, da det kan fremprovokere mavesmerter, diarré og andre ubehageligheder. Desuden kan overdreven indtagelse af goji-bærs opvarmende egenskaber belaste maven og forringe fordøjelsesfunktionen.
Forværrer forkølelse
Det er bedst at undgå gojibær, når man er forkølet eller har andre fysiske lidelser. Især under feberforkølelse kan indtagelse af gojibærvand forværre kropslige gener ved at intensivere den indre varme, hvilket kan føre til alvorlige feberstigninger eller forværret hoste.
Gulfarvning af huden
Goji-bær er rige på caroten og indeholder 9.750 mikrogram pr. 100 gram. Dette omdannes til A-vitamin i kroppen efter behov. Men når A-vitamin-niveauet er tilstrækkeligt, kan overskydende caroten ikke udnyttes og ophobes. Da det er fedtopløseligt, aflejres det i områder som håndflader, næse og kinder.Overdreven indtagelse kan derfor forårsage gulfarvning af huden. Anbefalet daglig indtagelse af gojibær På grund af de betydelige størrelsesvariationer i kommercielt tilgængelige gojibær måles standarddoseringen typisk i gram snarere end i individuelle bær.Et dagligt indtag på 10 til 20 gram er acceptabelt, men indtaget bør ikke overstige 30 gram for at undgå potentielle bivirkninger. Personer, der er tilbøjelige til indre varme, bør begrænse indtaget til 10-20 bær på grund af deres høje sukkerindhold.