Nadměrná konzumace goji bobulí může narušit zásobování srdce krví a kyslíkem, což snadno naruší normální mozkovou funkci. Zejména u osob, které mají ve zvyku před spaním louhovat goji bobule ve vodě, se často vyskytuje nespavost a živé sny. Navíc, protože goji bobule jsou klasifikovány jako zahřívající potravina, jejich nadměrná konzumace snadno vyvolává vnitřní teplo, což vede k neklidu a rozrušení, které zhoršují kvalitu spánku.
Náchylnost k vnitřnímu přehřátí
Dlouhodobá nadměrná konzumace nálevů z bobulí goji – i když se do vody nepřevádějí všechny živiny – může stále způsobit přehřátí těla kvůli zahřívací povaze bobulí. U některých jedinců může dokonce dojít k krvácení z nosu.Jedinci s přirozeně teplou konstituci by měli být obzvláště opatrní při nadměrné konzumaci nálevů z bobulí goji.Je známo, že nadměrné zahřívání jater v těle může snadno způsobit podrážděnost a sklon k hněvu. Trvalá podrážděnost a hněv mohou zase poškodit játra. Osoby s přirozeně netrpělivou povahou by měly být obzvláště opatrné a neměly by konzumovat nadměrné množství vody s bobulemi goji.
Způsobování gastrointestinálních potíží
Pití vody s goji bobulemi může výrazně dráždit trávicí trakt. Osoby se slabou slezinou a žaludkem by se měly vyvarovat nadměrné konzumace, protože může vyvolat bolesti břicha, průjem a další potíže. Nadměrné užívání zahřívacích vlastností goji bobulí navíc může zatěžovat žaludek a narušovat trávicí funkce.
Zhoršení nachlazení
Při nachlazení nebo jiných fyzických potížích je nejlepší se goji bobulím vyhnout. Zejména při horečnatém nachlazení může konzumace vody s goji bobulemi zhoršit tělesné potíže tím, že zesílí vnitřní teplo, což může vést k prudkému zvýšení horečky nebo zhoršení kašle.
Žloutnutí kůže
Goji bobule jsou bohaté na karoten, který obsahuje 9 750 mikrogramů na 100 gramů. Ten se v těle podle potřeby přeměňuje na vitamín A. Pokud je však hladina vitamínu A dostatečná, nadbytečný karoten nemůže být využit a hromadí se. Jelikož je rozpustný v tucích, ukládá se v oblastech jako dlaně, nos a tváře.Nadměrná konzumace proto může způsobit žloutnutí kůže.
Doporučená denní dávka bobulí goji
Vzhledem k výrazným rozdílům ve velikosti komerčně dostupných bobulí goji se standardní dávka obvykle měří v gramech, nikoli v jednotlivých bobulích.Denní příjem 10 až 20 gramů je přijatelný, ale konzumace by neměla překročit 30 gramů, aby se předešlo možným nežádoucím účinkům. Osoby náchylné k vnitřnímu přehřátí by měly omezit příjem na 10–20 bobulí kvůli jejich vysokému obsahu cukru.