As bagas de goji são doces e neutras por natureza, entrando nos meridianos do fígado e dos rins. Nutrem o fígado e os rins, reabastecem a essência e o qi, fortalecem os músculos, melhoram a tez, iluminam os olhos e acalmam a mente, dissipam o vento e tratam a deficiência, prolongam a vida e fortalecem os tendões e os ossos.O crisântemo aumenta ainda mais a clareza mental e ilumina a visão, revelando-se particularmente eficaz contra os olhos secos causados pelo fogo do fígado ou pelo esforço visual excessivo. Aqueles que sofrem frequentemente de secura ocular, especialmente os utilizadores de computador, beneficiariam com o aumento do consumo de chá de crisântemo; assim, a combinação de ambas as ervas duplica a eficácia.
Chá de bagas de goji e tâmaras vermelhas
As bagas de goji nutrem o fígado e os rins, melhoram a visão, hidratam os pulmões e saciam a sede, promovendo assim uma tez rosada. São ideais para combater a fadiga. As bagas de goji ajudam a prevenir a arteriosclerose e o envelhecimento, além de possuírem propriedades aquecedoras.As tâmaras vermelhas fortalecem o energizador médio, nutrem o baço, hidratam o coração e os pulmões, geram fluidos e melhoram a tez. Tanto as tâmaras vermelhas como as bagas de goji oferecem uma excelente proteção ao fígado, tornando-as benéficas para os notívagos.
Chá de amora e bagas de goji
30 g de amoras frescas, 5 g de bagas de goji, 3 g de chá verde, 3 g de açúcar em pedra.Deixe as bagas de goji, o chá verde e o açúcar em pedra em infusão na decocção de amora. Isto nutre o yin, tonifica os rins, alivia a tosse e promove a produção de fluidos.Lave e corte as bagas de espinheiro. Deixe em infusão juntamente com as bagas de goji lavadas em água a ferver durante 30 minutos. Consuma de manhã e à tarde. Combinadas, esta infusão nutre o fígado e os rins, enriquece o sangue, melhora a função cognitiva e ajuda a saúde cardiovascular. Também oferece benefícios para a beleza da pele, tornando-a um tónico versátil adequado para todos.>Chá de astrágalo e bagas de goji
Ferva 30 g de astrágalo com 15 g de bagas de goji em água antes de consumir. Esta mistura nutre o fígado e os rins, enriquece a essência e melhora a visão, tornando-a ideal para pessoas com constituições fracas e baixa imunidade.
Chá de sementes de cássia e bagas de goji
5 g de sementes de cássia, 5 g de bagas de goji.Coloque as sementes de cássia numa panela com água suficiente, deixe ferver em lume alto e cozinhe por 15 minutos. Adicione as bagas de goji e continue a cozinhar por 5 minutos. Este chá é geralmente adequado para a maioria das pessoas. Consuma aproximadamente 300 ml por dia em doses divididas. É particularmente benéfico para quem sofre de exaustão física, fadiga crónica ou noites frequentes sem dormir. No entanto, pessoas com indigestão ou diarreia crónica devem evitar o consumo prolongado.>Chá de tâmaras vermelhas, longan e bagas de goji
Lave as tâmaras vermelhas, a polpa de longan e as bagas de goji. Coloque numa panela com água e cozinhe em lume brando até as tâmaras vermelhas amolecerem. Beba enquanto estiver quente. As bagas de goji, as tâmaras vermelhas e o longan são excelentes para nutrir o sangue e o qi, tornando este chá particularmente adequado para mulheres.As mulheres que consomem regularmente este chá costumam ter uma tez mais clara e efeitos embelezadores notáveis.
Embora as bagas de goji tenham poucos efeitos secundários e sejam adequadas para a maioria das faixas etárias, não são universalmente recomendadas. Por serem uma erva doce e nutritiva, podem ser difíceis de digerir. As pessoas com deficiência do baço e do estômago, que se manifesta como indigestão ou diarreia, devem ter cuidado.
Além de serem preparadas como chá, as bagas de goji podem ser incorporadas em mingaus, infundidas em vinho ou consumidas cruas. Escolha de acordo com a sua preferência pessoal.