Τα μούρα γκότζι είναι γλυκά και ουδέτερα στη φύση τους, εισέρχονται στους μεσημβρινούς του ήπατος και των νεφρών. Τρέφουν το ήπαρ και τα νεφρά, αναπληρώνουν την ουσία και το τσι, ενισχύουν τους μυς, βελτιώνουν την επιδερμίδα, φωτίζουν τα μάτια και ηρεμούν το μυαλό, διαλύουν τον άνεμο και θεραπεύουν την ανεπάρκεια, παρατείνουν τη ζωή και ενισχύουν τους τένοντες και τα οστά.Το χρυσάνθεμο ενισχύει περαιτέρω τη διανοητική διαύγεια και φωτίζει την όραση, αποδεικνύοντας ιδιαίτερα αποτελεσματικό κατά της ξηροφθαλμίας που προκαλείται από τη φωτιά του ήπατος ή την υπερβολική καταπόνηση των ματιών. Όσοι αντιμετωπίζουν συχνά ξηροφθαλμία, ειδικά οι χρήστες υπολογιστών, θα επωφεληθούν από την αυξημένη κατανάλωση τσαγιού χρυσάνθεμου. Συνεπώς, ο συνδυασμός και των δύο βοτάνων διπλασιάζει την αποτελεσματικότητά τους.
Τσάι από μούρα γκότζι και κόκκινες χουρμάδες
Τα μούρα γκότζι θρέφουν το συκώτι και τα νεφρά, ενισχύουν την όραση, ενυδατώνουν τους πνεύμονες και ξεδιψούν, προωθώντας έτσι μια ροδαλή επιδερμίδα. Είναι ιδανικά για την καταπολέμηση της κόπωσης. Τα μούρα γκότζι βοηθούν στην πρόληψη της αρτηριοσκλήρωσης και της γήρανσης, ενώ έχουν και θερμαντικές ιδιότητες.Οι κόκκινες χουρμάδες ενισχύουν τον μεσαίο ενεργοποιητή, θρέφουν τον σπλήνα, ενυδατώνουν την καρδιά και τους πνεύμονες, παράγουν υγρά και βελτιώνουν την επιδερμίδα. Τόσο οι κόκκινες χουρμάδες όσο και τα μούρα γκότζι προσφέρουν εξαιρετική προστασία στο συκώτι, καθιστώντας τα ευεργετικά για τους νυχτοπούλους.
Τσάι από μουριά και μούρα γκότζι
30 g φρέσκα μούρα, 5 g μούρα γκότζι, 3 g πράσινο τσάι, 3 g ζάχαρη βράχου.Βράστε τα μούρα γκότζι, το πράσινο τσάι και τη ζάχαρη σε κύβους στο αφέψημα μουριάς. Αυτό θρέφει το γιν, τονώνει τα νεφρά, ανακουφίζει από τον βήχα και προάγει την παραγωγή υγρών.Πλύνετε και κόψτε τα μούρα Hawthorn. Βράστε τα μαζί με τα πλυμένα μούρα Goji σε βραστό νερό για 30 λεπτά. Καταναλώστε το πρωί και το απόγευμα. Αυτή η διπλή έγχυση θρέφει το συκώτι και τα νεφρά, εμπλουτίζει το αίμα, ενισχύει τη γνωστική λειτουργία και βοηθά στην καρδιαγγειακή υγεία. Προσφέρει επίσης οφέλη για την ομορφιά του δέρματος, καθιστώντας το ένα ευέλικτο τονωτικό κατάλληλο για όλους.>Τσάι από αστράγαλο και μούρα γκότζι
Βράστε 30 g αστράγαλο με 15 g μούρα γκότζι σε νερό πριν από την κατανάλωση. Αυτό το μείγμα θρέφει το συκώτι και τα νεφρά, εμπλουτίζει την ουσία και οξύνει την όραση, καθιστώντας το ιδανικό για άτομα με αδύναμη σωματική διάπλαση και χαμηλή ανοσία.
Τσάι από σπόρους κασσίας και μούρα γκότζι
5 g σπόροι κασσίας, 5 g μούρα γκότζι.Βάλτε τους σπόρους κασσίας σε μια κατσαρόλα με αρκετό νερό, βράστε σε δυνατή φωτιά και στη συνέχεια σιγοβράστε για 15 λεπτά. Προσθέστε τα μούρα γκότζι και συνεχίστε το σιγοβράσιμο για 5 λεπτά. Αυτό το τσάι είναι γενικά κατάλληλο για τα περισσότερα άτομα. Καταναλώστε περίπου 300 ml ημερησίως σε διαιρεμένες δόσεις. Είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για όσους αντιμετωπίζουν σωματική εξάντληση, χρόνια κόπωση ή συχνές αργές νύχτες. Ωστόσο, τα άτομα με δυσπεψία ή χρόνια διάρροια πρέπει να αποφεύγουν την παρατεταμένη κατανάλωση.>Τσάι με κόκκινα χουρμάδια, λονγκάν και μούρα γκότζι
Ξεπλύνετε τα κόκκινα χουρμάδια, τη σάρκα του λονγκάν και τα μούρα γκότζι. Βάλτε τα σε μια κατσαρόλα με νερό και σιγοβράστε μέχρι να μαλακώσουν τα κόκκινα χουρμάδια. Πιείτε το ενώ είναι ζεστό. Τα μούρα γκότζι, τα κόκκινα χουρμάδια και το λονγκάν είναι εξαιρετικά για τη θρέψη του αίματος και του τσι, καθιστώντας το ιδιαίτερα κατάλληλο για τις γυναίκες.Οι γυναίκες που καταναλώνουν τακτικά αυτό το τσάι συχνά απολαμβάνουν πιο ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα και αισθητά ομορφιά.
Αν και τα μούρα γκότζι έχουν λίγες παρενέργειες και ταιριάζουν στις περισσότερες ηλικιακές ομάδες, δεν συνιστώνται σε όλους. Ως γλυκό, θρεπτικό βότανο, μπορεί να είναι δύσκολο να χωνευτεί. Όσοι έχουν ανεπάρκεια σπλήνα-στομάχου που εκδηλώνεται με δυσπεψία ή διάρροια πρέπει να είναι προσεκτικοί.
Εκτός από την παρασκευή τσαγιού, τα μούρα γκότζι μπορούν να ενσωματωθούν σε congee, να εγχυθούν σε κρασί ή να καταναλωθούν ωμά. Επιλέξτε ανάλογα με τις προσωπικές σας προτιμήσεις.