Įvadas: Moterų stiprybė niekada neturi būti nepastebėta. Pandemijos atsako priešakyje yra moterys herojės, moksliniai tyrimai nuolat įkvepia moterų išradingumą, o atsidavimas yra akivaizdus visose profesijose. Moterys atlieka svarbų vaidmenį darbo vietoje, tuo pačiu metu tvarkydamos namų ūkio reikalus. Metams baigiantis, jos tampa atsidavusiomis žmonomis ir motinomis, uoliai ruošiančiomis šeimos Naujųjų Metų vakarienę.Ar skyrėte ypatingą dėmesį jų sveikatai? Ar ji patiria nepaaiškinamą dirglumą, dažną nemigą, padidėjusį įtarumą, nuolatinį nuovargį ar nepakeliamus karščio bangas...? Tai yra dažni iššūkiai, su kuriais susiduria moterys menopauzės metu.
Pagrindinis tekstas
Kinijoje sparčiai senstant gyventojams, menopauzės amžiaus moterų skaičius ir toliau didės.Jau 2010 m. duomenų tyrimai parodė, kad Kinijos menopauzės amžiaus moterų skaičius pasiekė stulbinantį 160 milijonų skaičių ir užėmė pirmąją vietą pasaulyje. Pagal naujausias Pasaulio sveikatos organizacijos prognozes, iki 2030 m. pasaulyje menopauzės amžiaus moterų skaičius viršys 1,2 milijardo, o Kinijoje – 210 milijonų. Iš jų daugiau nei 80 % moterų patirs su menopauze susijusį diskomfortą ar ligas.
Be to, dėl tokių veiksnių kaip didėjantis visuomenės spaudimas, menopauzės sindromas vis dažniau pasireiškia jaunesniame amžiuje. Tačiau nei moterys, kurios šiuo metu patiria šiuos simptomus, nei plačioji visuomenė neskiria pakankamai dėmesio ar svarbos šiai situacijai. Dėl to gali kilti rimtų pasekmių vidutinio amžiaus ir pagyvenusių moterų sveikatai, netgi šeimos harmonijai. Todėl moksliškai pagrįstas menopauzės sindromo gydymas ir prognozės valdymas tampa ypač svarbūs.
Ar patiriate menopauzės simptomus?
Menopauzė – tai laikotarpis, susijęs su menstruacijų nutraukimu, paprastai apimantis dvejus ar trejus metus iki menopauzės ir po jos, taip pat vadinamas perimenopauze. Pastaraisiais metais, veikiant visuomenės spaudimui ir kitiems veiksniams, daugelis moterų, kurių amžius yra apie 40 metų, pradėjo patirti menopauzės simptomus, tačiau dauguma jų aiškiai nesuvokia šių pokyčių.
Pekino Sąjungos medicinos koledžo ligoninės Endokrinologijos ir reprodukcinės ginekologijos centro direktorius profesorius Yu Qi paaiškina: „Paprastais žodžiais tariant, menopauzė reiškia tikrus „menstruacijų sutrikimus“, kuriuos patiria dauguma moterų, įžengusių į keturiasdešimtmetį ar penkiasdešimtmetį, ir kurie lydimi įvairių simptomų, įskaitant karščio bangas, prakaitavimą, nuotaikos svyravimus ir miego sutrikimus.“Tačiau visuomenės informuotumas apie menopauzės sutrikimus tebėra nepakankamas. Dauguma šio amžiaus moterų laikosi pasidavimo ar „ištvermės“ pozicijos, tikėdamos, kad „po kurio laiko tai praeis“. Nedaugelis kreipiasi į gydytoją, kad sistemingu gydymu būtų sprendžiami menopauzės sindromo sukelti fiziniai sutrikimai.Šiuolaikinė gyvenimo trukmė žymiai pailgėjo, o gera sveikata ir gyvenimo kokybė tapo pagrindiniais siekiais. Tačiau nepakankamas dėmesys menopauzės valdymui gali neigiamai paveikti šių moterų gyvenimo kokybę.Todėl, norint sklandžiai pereiti menopauzę ir mėgautis sveikesniu, laimingesniu gyvenimu po menopauzės, be subalansuotos mitybos, saikingų fizinių pratimų ir emocinės savikontrolės, svarbiausias žingsnis yra visapusiškas menopauzės gydymas ir valdymas. Tai apima menopauzės karščio bangų diagnozavimą ir gydymą.
Kai organizmas patiria subtilius pokyčius, negalima tiesiog jų kentėti
Kinijoje daugiau nei 80 % 41–60 metų amžiaus moterų, artėjančių prie menopauzės, patiria įvairios intensyvumo menopauzės simptomus, pvz., spontaniškus karščio bangas, spontanišką prakaitavimą, širdies plakimą, nuovargį ir pasaulio nuovargio ar dirglumo jausmą.Menopauzės karščio bangų dažnis yra ypač didelis, siekia maždaug 80 %, o sunkūs atvejai sudaro 10–20 % visų pacientų.Karščio bangos yra labiausiai paplitęs ir būdingas simptomas menopauzės metu. Jos atsiranda dėl kiaušidžių funkcijos sumažėjimo ir sumažėjusio lytinių hormonų lygio, dėl ko sutrinka termoreguliacija – tai taip pat vadinama vazomotoriniais simptomais (VMS).
Pagrindinis menopauzės karščio bangų klinikinis simptomas yra staigus intensyvaus karščio pojūtis, kuris paprastai prasideda veide, kakle ar krūtinėje, o vėliau plinta po visą kūną.Per epizodą veidas gali pastebimai parausti ir įkaisti, dažnai kartu su prakaitavimu viršutinėje kūno dalyje ir pagreitėjusiu širdies plakimu. Kai kurios moterys prakaituoja labai gausiai. Kai karščio banga praeina, gali atsirasti šaltkrėtis ar drebulys. Vienas epizodas paprastai trunka 1–5 minutes ir per valandą gali pasikartoti keletą kartų.
Karščio bangų dažnumas labai skiriasi tarp skirtingų asmenų, kiekviena moteris turi savo individualų modelį ir ritmą. Tos, kurios patiria lengvesnius simptomus, gali turėti keletą epizodų per dieną, o kitos gali patirti tik vieną ar du per mėnesį. Sunkesniais atvejais gali būti dešimt ar daugiau epizodų per dieną, arba net dažniau. Karščio bangos paprastai yra intensyviausios 1–2 metus prieš menopauzę. 25–50 % moterų simptomai išlieka 5 metus, o maždaug 10–15 % moterų jie trunka 10–15 metų ar ilgiau.Menopauzės karščio bangos gali būti lydimos širdies plakimo, nerimo, nuotaikos sutrikimų ir miego sutrikimų.
Akivaizdu, kad karščio bangos daro didelį poveikį šios moterų demografinės grupės sveikatai ir gyvenimo kokybei, todėl tyrimai, skirti perimenopauzės karščio bangų prevencijai ir valdymui, yra būtina visuomenės poreikis.Kalbėdamas apie dabartinius menopauzės karščio bangų diagnostikos ir gydymo metodus, profesorius Yu Qi pažymėjo: „Didėjant medicinos dėmesiui ir pažangai mokslinių tyrimų srityje, menopauzės karščio bangų gydymo galimybės toliau tobulėja. Be tradicinės hormonų pakaitinės terapijos, nehormoninės terapijos dabar pacientėms siūlo įvairesnius ir veiksmingesnius pasirinkimus. Pavyzdžiui, naujas mechanizmo vaistas, kuris jau ruošiamas pateikti į užsienio rinką ir tuo pačiu metu Kinijoje atliekami III fazės klinikiniai tyrimai,Šis vaistas tiesiogiai veikia hipotalaminį termoreguliacijos centrą, mažina karščio bangų dažnį ir intensyvumą, moduliuodamas šį reguliavimo mechanizmą, taip gerindamas menopauzės pacientų gyvenimo kokybę. Kaip nehormoninis gydymas, jis teoriškai sumažina su estrogenų terapija susijusius šalutinius poveikius, tuo pačiu siūlo naujas gydymo perspektyvas toms, kurioms yra kontraindikacijų ar apribojimų vartoti estrogenus. Kviečiame moteris, patiriančias menopauzės karščio bangas, dalyvauti klinikiniuose tyrimuose.
Interviu pabaigoje profesorius Yu pabrėžė:Moterys, patiriančios menopauzę, turi teikti pirmenybę jos valdymui psichologiškai ir taikyti moksliškai pagrįstus gydymo metodus. Tai yra būtina, norint išvengti rimtų ligų, kurias sukelia menopauzės sindromas, pvz., osteoporozė, širdies ir kraujagyslių ligos bei lėtiniai medžiagų apykaitos sutrikimai vėlesniame gyvenime. Negalima laikytis klaidingo įsitikinimo, kad „viskas praeis, jei ištversi“, nes tai galiausiai gali sukelti negrįžtamų pasekmių.Iš tiesų, menopauzės sindromo traktavimas tik kaip natūralios senėjimo dalies ir pasyvus jo ištvermimas tik pablogins būklę. Galiausiai daugelis gali pradėti gailėtis, kad iš pradžių nepaisė savo sveikatos.
Reikia priežiūros, bet dar svarbiau – moksliškai pagrįsto gydymo
Menopauzė yra svarbus moters gyvenimo ciklo etapas. Kadangi tai yra neišvengiamas kiekvienos moters gyvenimo etapas, šio laikotarpio simptomams reikia skirti deramą dėmesį ir laiku taikyti moksliškai pagrįstą gydymą.Menopauzę išgyvenančios moterys turi tiksliai suprasti, kaip aktyviai valdyti savo būklę. Būtina anksti konsultuotis su sveikatos priežiūros specialistais ir laikytis paskirtų vaistų vartojimo režimo, sistemingai taikant medicinines priemones simptomams palengvinti ir gerovei užtikrinti. Tuo pačiu metu visa visuomenė turėtų rodyti daugiau užuojautos ir paramos menopauzę išgyvenančioms moterims, kolektyviškai padėdama joms sklandžiai išgyventi šį laikotarpį. Tai leis joms ramiai valdyti menopauzės simptomus ir pasiekti geresnę gyvenimo kokybę.