Jing'er, hija de una amiga íntima de mi época de secundaria, ha sido admitida en una universidad de mi ciudad. Hoy ha venido a visitarme a petición de su madre.Después de describir sus esperanzas y expectativas sobre la vida universitaria, le pregunté por el estado de salud de su madre. Una sombra de preocupación cruzó los brillantes ojos de Jing'er: «Mi madre no se encuentra bien últimamente. A menudo sufre dolores de espalda y cintura, ocasionales calambres en las pantorrillas y su temperamento se ha vuelto mucho más volátil que antes. Puede que sea lo que la gente llama la menopausia. Mi madre está muy angustiada y no sabe qué hacer. ¿Cree que puede tener algún problema grave?».
Le expliqué que, en las mujeres de cuarenta años, la menopausia —el cese de la menstruación— provoca una caída significativa de los niveles de estrógeno, lo que puede alterar muchas funciones corporales. Sin los cuidados y la intervención adecuados durante esta fase, lo que ahora puede parecer menor podría derivar en problemas de salud más graves más adelante.
«Tía, tú eres médico, ¿qué debería hacer mamá?».Jing'er parecía ansiosa y desconcertada.
Le acaricié la cabeza y la tranquilicé: «No te preocupes todavía. Las mujeres que atraviesan la menopausia pueden tomar suplementos con una cierta cantidad de estrógenos. Por otro lado, deben aumentar activamente su ingesta de calcio para prevenir diversas enfermedades que pueden aparecer después de la menopausia. La más común es la osteoporosis, que puede provocar fracturas, por lo que hoy en día la gente le presta mucha atención».
«No me extraña que mi abuela se fracturara la pierna tras un simple tropiezo».
«Precisamente por eso tu madre debe estar alerta ahora. Le recomiendo que empiece a tomar suplementos de calcio inmediatamente y, a ser posible, que se someta a un examen médico completo en el hospital».
«Mamá tomó suplementos de calcio durante un tiempo, pero los dejó porque se quejaba de estreñimiento».
«El estreñimiento se puede clasificar en orgánico o funcional. El primero se debe a lesiones en los órganos de la defecación (colon, recto y ano), mientras que el segundo se debe a una ingesta insuficiente de alimentos, dietas demasiado refinadas que carecen de fibra para estimular el recto, alteraciones en los hábitos intestinales, factores psicológicos o cambios en las rutinas diarias.El estreñimiento de su madre puede ser una reacción gastrointestinal a los suplementos de calcio inorgánico. Podría intentar que tomara Leli Amino Acid Chelated Calcium. A diferencia de algunos suplementos de calcio tradicionales, no produce precipitación de hidróxido de calcio, lo que evita los efectos secundarios gastrointestinales. También contiene vitamina D3 y múltiples oligoelementos esenciales para el cuerpo humano. Es fácil de tomar, solo una tableta al día, lo que lo hace especialmente adecuado para personas de mediana edad y mayores que necesitan un suplemento de calcio a largo plazo.
Jing'er relajó el ceño y exclamó alegremente: «¡Maravilloso! ¡Ahora mamá no tendrá que preocuparse!».
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